高血壓患者在飲食上有哪些留意事項？又有哪些食品是不能吃的？許多中老年人、瘦削者都得了高血壓，這是影響人體健壯的一大主要隱患。得了高血壓的人，在飲食上要出格留意，恪守高維生素、高鈣、低脂肪、 低膽固醇、低鹽等飲食習性。



高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性子，狗肉溫腎助陽，能減輕陰虛陽亢型高血壓的病情。其他範例的高血壓，或為腎陽虛，虛陽上擾，痰火內積，瘀血阻絡等，食用狗肉或躁動浮陽或減輕痰火或助火燥血，均與病情倒黴。以是不宜食用。



食鹽的次要身分是氯化鈉，鈉溜留可惹起細胞外液添加，心排擠量增加，血壓上升。因而，高血壓患者應限定鹽量的攝取。



忌飲濃茶，尤其是忌飲濃郁紅茶。由於紅茶中所含的茶鹼最高，能夠惹起大腦鎮靜、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲油膩綠茶則有利於高血壓病的醫治。



柑桔，生食無益氣、強身、助消化、健脾胃、降血壓的影響，對防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性傷風有必然結果。因柑桔富含胡蘿蔔素，假如吃過量會惹起胡蘿蔔素血癥(俗稱橘黃症)，呈現吐逆、食慾不振、乏力等病症。同時，多食柑桔會上火，招致機體功用混亂，呈現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等症。因而倡議高血壓患者慎食。



對醫治高血壓無益，還能令人精神抖擻，並有按捺病菌的影響。因葡萄含較多檸檬酸、蘋果酸等，假如一次吃太多，會傷脾生內熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應少食或不食。但它含糖量很高，因而高血壓患者慎重食用。

高熱能食品（葡萄糖、蔗糖、巧克力等）可引發瘦削，瘦削者高血壓發病率比一般體重者高。高血壓患者多合併有超重或瘦削。以是，本病患者飲食上應限定高熱能食品。

高血壓能夠喝康而福火麻番石榴茶分離降壓，它能夠滋陰補虛、疏浚血脈，助消化、對婦女產後疾病和對老年人便祕、高血壓、高血脂、糖尿病、膽固醇、排毒減肥等疾病有特別的療效。

高血壓的剋星—辣木籽

辣木原產於印度，是印度已知的最古老的藥用食用材料；該樹在印度被稱為聖樹，具有非常高的養生和藥用價值，是世界三寶之一。辣木籽中有鉀，錳，鉻，精氨酸，賴氨酸，亮氨酸，苯丙氨酸等營養物質，有助於人體正常的分泌胰島素和控制血糖，能夠使人體的免疫力得到提升，減少糖尿病併發症的發生。

辣木籽的作用有很多，如降低血糖，改善睡眠，促進新陳代謝等，同時被譽為神藥。因為其中辣木籽油較多，該物質能夠促進人體排洩垃圾和加快新陳代謝，總體來說，其在降血壓血脂、護肝戒酒、調節腸胃功能、增強人體免疫力等方面都有很好的效果。

食用方法：高血糖人士，飯後半小時吃一到三粒辣木籽。糖尿病患者在服用原有藥物的基礎上，每天三餐後吃五粒辣木籽，直接嚼碎吞服即可。