三七粉針對高血壓、高血糖、高血脂分別怎麼吃？如何用？收藏

一、高血壓

高血壓患者只要控制好合理的飲食,高血壓是能夠得到良好的控制的,科學實驗研究證明，三七及PNS對人體有降壓的作用，其中以降低舒張壓作用更為明顯，PNS對不同部位的血管具有選擇性的擴張作用，並且可以顯著降低冠脈阻力，增加冠脈血流量。

三七還能通過這幾點來降低高血壓：1、三七可以直接擴充血管、降低血管外周阻力。2、可以抑制血管運動中樞。3、三七皁苷能改善冠狀微循環、降血壓、改善腦梗賽症狀等作用，對二三期血壓較高的患者可以起到很好的治療作用，可以很好的預防二三期高血壓引發的併發症。

怎樣吃三七粉降血壓？

吃三七粉降壓方法並不難掌握，只需耐心、認真和持之以恆。

每天2次，每次3克，溫暖開水攪拌後喝下。堅持用，3個月左右效果就很明顯了。

小編在此提醒各位，三七粉雖然能降血壓，但是並不能完全代替降壓藥食用，大家在服用三七粉的過程中不要停止服用降壓藥，降壓藥只能作為一個輔助保健品食用，並不能完全代替藥品。

二、高血脂

高血脂在初期並沒有什麼比較明顯的症狀，造成高血脂的因素有先天因素和後天因素。先天就是家族性遺傳，後天就是如甲狀腺功能低下、糖尿病、腎病、缺乏運動、攝取過多含脂肪你或者膽固醇的食物等引起的。

很多人都是通過體檢才知道自己又高血脂，輕微的高血脂能夠通過飲食、運動來獲得良好的控制，有高血脂的朋友們要注意保持適當的體重，維持規律的生活作息和充足的睡眠，養成固定運動的良好習慣，每天天做30分鐘的有氧運動能有效減少血管中脂肪的堆積。

高血脂的人怎樣吃三七粉？

三七粉生吃才能降三高，有高血脂的朋友們要生吃三七粉，用60度左右的溫水沖服，腸胃好的可以在飯前服用有助於吸收，腸胃不好的要在飯後吃，因為三七粉有雙向調節的作用，對安神有效果的同時也能提神，所以睡前不要吃三七粉，會興奮神經、影響睡眠。

每天早餐前三七粉也能和豆漿、牛奶、粥等一起服用，怕麻煩的可以在粥、牛奶、豆漿裡面加入三七粉攪拌均勻服用，切記不能在溫度過高時服用，高溫就變成了熟吃，熟吃三七粉是補血的，在秋冬季節可以用三七粉燉排骨、燉雞，老人、小孩都適合服用。

降血脂、膽固醇的小妙招

1、脂肪必須靠氧氣才能有效分解。想要預防或者改善高血脂，應該選擇有氧運動，如快走、爬樓梯、做體操、騎自行車等有氧運動。每天持續30分鐘有助於降低血脂。

2、大蒜、洋蔥、苦瓜、牛蒡、螺旋藻、大麥、米糠、燕麥等食物能有效降低膽固醇，平時有膽固醇的朋友可以多食用這些食物。

三、高血糖

高血糖病人要特別注意控制好飲食，禁止暴飲暴食、避免飲酒、均衡飲食，不宜吃太鹹，遠離高膽固醇、醃製食物、維持血管健康，三餐定時定量以免發生低血糖，維持理想的體重，因為體重降低會促進胰島素的作用效果，有助於葡萄糖進入細胞後被利用。

糖尿病會降低疼痛的感覺，患者可能有腳步受傷而不自覺的狀況，若不及時處理，易導致嚴重後果，應隨時注意足部健康。

高血糖病人怎樣吃三七粉？

三七粉生吃對糖尿病有雙向調節的作用，三七c1皁苷能降低四氧嘧啶糖尿病血糖，並且有抗胰高血糖素的降血糖作用。同事三七總皁苷則有協同胰高血糖素的升血糖作用。總的來說，三七粉多高血糖的雙向調節作用是先升高，然後再降低的。

高血糖患者適合生吃三七粉，每一天6克左右最佳，腸胃好的可以飯前服用，腸胃不好的可以飯後服用。

現在生活節奏加快，很多人飲食不規律，暴飲暴食，增加了高血糖發生的概率，吃三七粉能有效降低三高，排除血管沉積，加速全身血液循環，預防各種心腦血管疾病，淡化色斑美容養顏等等，大家日常保健可以吃三七粉。