餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
11，餛飩就包好了。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
11，餛飩就包好了。
12，包了好多。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
11，餛飩就包好了。
12，包了好多。
13，鍋裡放水燒開，下入餛飩。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
11，餛飩就包好了。
12，包了好多。
13，鍋裡放水燒開，下入餛飩。
14，放入一點紫菜繼續煮。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
11，餛飩就包好了。
12，包了好多。
13，鍋裡放水燒開，下入餛飩。
14，放入一點紫菜繼續煮。
15，煮到餛飩浮起，加入蔥末，香菜末，胡椒粉，醋，蝦皮，就可出鍋了。
餛飩一般都是買皮做，其實自己在家也可以做的很好吃，你也可以試試哦，再加上營養的餡料，孩子最喜歡，也是最健康的。胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸，胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症;胡蘿蔔素轉變成維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA（脫氧核糖核酸）的異常變化效果很強，β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏性疾病。
材料。
麵粉200克，澱粉100克，鮮肉，胡蘿蔔，老抽，鹽，雞精，胡椒粉，大蔥，姜，香菜，紫菜，花生油。
做法。
1，把麵粉和水，和成麵糰，醒15分鐘。
2，把鮮肉剁成肉餡，把姜剁進肉餡中。
3，放入盆中加入老抽，鹽，雞精，調勻，再加蔥末，胡蘿蔔末調勻，最後加入花生油攪拌均勻，餛飩餡就做好了。
4，醒好的麵糰，放在案板上按扁。
5，用擀麵杖擀成皮。
6，用刀切寬條。
7，再改刀切成梯形，餛飩皮就好了。
8，拿一個餛飩皮，放上肉餡。
9，捲起來。
10，把兩頭捏起。
11，餛飩就包好了。
12，包了好多。
13，鍋裡放水燒開，下入餛飩。
14，放入一點紫菜繼續煮。
15，煮到餛飩浮起，加入蔥末，香菜末，胡椒粉，醋，蝦皮，就可出鍋了。
一碗清淡可口的餛飩就做好了。。。。
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