誤區一:過早或過晚添加輔食​

過早添加，寶寶消化能力達不到，會導致腸胃不適。

過晚添加，寶寶只喝母乳或奶粉，營養跟不上，孩子愛哭，餓的快。

一般正確的添加輔食時間是6個月左右。

​誤區二:認為寶寶小，這個不能吃，那個不能吃

這個說法已經過時了，滿6個月的寶寶，除了蜂蜜，鹽，高糖食品，啥都可以吃的。

誤區三:選購嬰兒輔食產品，只挑帶“嬰兒”“兒童”字樣的產品​

這種選購方法是錯誤的，其實大部分帶“嬰兒”“兒童”字樣的產品只是適合嬰兒口感。最重要的是要學會看營養標籤。
​誤區四:寶媽認為自己做的比外面買的更營養

寶媽認為外面賣的營養米粉會有添加劑，不乾淨等因素，會自己做給寶寶吃。其實嬰兒米粉是專為嬰幼兒設計的均衡營養食品，自己做的營養太單一。
​誤區五:自作主張，讓寶寶和大人吃放鹽一樣多的食物。

其實，寶寶1歲之內，嬰兒每天需要的鈉不到400mg（相當於1g食鹽），1-3歲的兒童，每天需要700mg鈉（相當於1.8g食鹽），不光是食鹽中有鈉，寶寶一天中吃進的奶製品、主食、魚肉禽蛋、蔬菜水果中都含有鈉元素，已經包含了寶寶所需要的足夠的鈉。
​誤區六:天天吃單一的某種看中的食物

沒有哪一種食物能包含所有的營養元素。奶類、穀物、魚肉蛋豆、蔬菜、水果都是寶寶需要的。
​誤區七:認為果汁有營養，給寶寶多喝果汁

果汁飲料中含有大量的糖和熱量，沒有太多纖維素，喝多了會給寶寶帶來蛀牙、肥胖、營養不均衡等諸多問題，還會讓寶寶習慣甜味飲料而排斥清水。
​誤區八:認為寶寶還小，不應該喝酸奶

做成酸奶之後，牛奶中容易引起過敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易過敏，而且提供了鈣質、多種維生素和有益菌，6個月以上寶寶就可以吃了。
​誤區九:給寶寶喝煮的菜湯

菜水中基本沒營養，而且可能還會殘留農藥等有害物質，蔬菜本身含有的大量維生素，纖維存在於菜泥中，正確的做法是焯燙過的水不要，蔬菜撈出研磨成菜泥。
​誤區十:認為配方奶粉最少喝到3歲以上

1歲以內的寶寶，腸胃還沒有準備好喝牛奶，必須喝母乳或者配方奶，但美國兒科學會推薦12個月以上的寶寶就可以喝牛奶了。
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以上總結的是寶寶添加輔食時，寶媽們容易犯的一些錯誤，歡迎提出更好的觀點和建議，或者指出跟我不一樣的觀點和看法。歡迎點評和討論。