「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

å©´å¿è¾é£ æåå è¬è è¥¿èè± ç´«çè å°èæ 小蘇拉 2017-11-27

彩虹蒸飯是顏色誘人的輔食，寶寶看到很是喜歡呢。五色入五臟，這麼多顏色組成一道輔食，不僅色彩絢麗，營養也很全面，含有豐富的維生素，對寶寶正在成長的身體進行多重呵護呦～適合10個月以上的寶寶。

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

7、胚芽米軟飯煮好盛飯盤子裡，最好一個深底的盤子

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

7、胚芽米軟飯煮好盛飯盤子裡，最好一個深底的盤子

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

8、然後把食材按照紅橙黃綠青藍紫的順序鋪好

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

7、胚芽米軟飯煮好盛飯盤子裡，最好一個深底的盤子

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

8、然後把食材按照紅橙黃綠青藍紫的順序鋪好

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

9、鋪好食材的軟飯上蒸鍋再蒸十來分鐘

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

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7、胚芽米軟飯煮好盛飯盤子裡，最好一個深底的盤子

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

8、然後把食材按照紅橙黃綠青藍紫的順序鋪好

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

9、鋪好食材的軟飯上蒸鍋再蒸十來分鐘

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

10、矮油！飯香夾雜著蔬菜香

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

2、蔬菜食材全部洗淨，取可用的量。胚芽米不用泡，洗三遍，加入適量鷹嘴豆粉BB煲開煮就可以嘍。

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

3、紫薯先上鍋蒸熟

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4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

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5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

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6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

7、胚芽米軟飯煮好盛飯盤子裡，最好一個深底的盤子

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

8、然後把食材按照紅橙黃綠青藍紫的順序鋪好

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9、鋪好食材的軟飯上蒸鍋再蒸十來分鐘

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

10、矮油！飯香夾雜著蔬菜香

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

11、混合起來，五顏六色也是很誘人滴

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

輔食製作

1、食材準備：胚芽全穀物米，鷹嘴豆粉，核桃油，小番茄，胡蘿蔔，黃椒，西藍花，萵筍，紫甘藍，紫薯

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

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3、紫薯先上鍋蒸熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

4、西藍花，紫甘藍過水焯熟

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

5、胡蘿蔔切碎丁，放入核桃油，煸炒一下

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

6、然後把所有食材切成寶寶食用的形狀

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

7、胚芽米軟飯煮好盛飯盤子裡，最好一個深底的盤子

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

8、然後把食材按照紅橙黃綠青藍紫的順序鋪好

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

9、鋪好食材的軟飯上蒸鍋再蒸十來分鐘

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

10、矮油！飯香夾雜著蔬菜香

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

11、混合起來，五顏六色也是很誘人滴

「彩虹蒸飯」適合10個月以上的寶寶，含有豐富維生素的寶寶輔食

小蘇拉溫馨提示您：這個階段寶寶可以慢慢吃軟飯了，可以單獨做，搭配各種蔬菜肉類輔食，讓寶寶先用小手抓米飯感覺下，逐漸訓練他用勺勺吃飯飯哦～喜歡可以轉發、收藏、點贊、評論哦。關注小蘇拉，每天分享育兒知識。

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輔食製作

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