寶寶不愛吃飯長得慢是缺鋅了,這道輔食補鋅補鈣,寶寶個頭長得高

鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。寶寶缺鋅會出現食慾不振,不主動進食。身高發育遲緩,頭髮長得慢。指甲出現白斑,手指長倒刺,多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,今天就教給大家一款適合寶寶食用的補鋅花蛤粥,促進寶寶食慾,讓寶寶吃嘛嘛香,身體壯壯少生病!一起來看看是怎麼做的吧!

補鋅花蛤粥:適合8個月以上的寶寶食用

鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長髮育、生殖遺傳、免疫、內分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。寶寶缺鋅會出現食慾不振,不主動進食。身高發育遲緩,頭髮長得慢。指甲出現白斑,手指長倒刺,多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差。

花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,今天就教給大家一款適合寶寶食用的補鋅花蛤粥,促進寶寶食慾,讓寶寶吃嘛嘛香,身體壯壯少生病!一起來看看是怎麼做的吧!

補鋅花蛤粥:適合8個月以上的寶寶食用

寶寶不愛吃飯長得慢是缺鋅了,這道輔食補鋅補鈣,寶寶個頭長得高

需要準備的食材:胡蘿蔔一小塊,西蘭花2朵,花蛤適量

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花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,今天就教給大家一款適合寶寶食用的補鋅花蛤粥,促進寶寶食慾,讓寶寶吃嘛嘛香,身體壯壯少生病!一起來看看是怎麼做的吧!

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需要準備的食材:胡蘿蔔一小塊,西蘭花2朵,花蛤適量

寶寶不愛吃飯長得慢是缺鋅了,這道輔食補鋅補鈣,寶寶個頭長得高

詳細製作過程:將花蛤放鍋裡煮熟至開口(花蛤要提前泡半個小時,更乾淨衛生)

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需要準備的食材:胡蘿蔔一小塊,西蘭花2朵,花蛤適量

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詳細製作過程:將花蛤放鍋裡煮熟至開口(花蛤要提前泡半個小時,更乾淨衛生)

寶寶不愛吃飯長得慢是缺鋅了,這道輔食補鋅補鈣,寶寶個頭長得高

煮好的花蛤用清水沖洗乾淨

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花蛤肉味鮮美、營養豐富,蛋白質含量高,氨基酸的種類組成及配比合理;脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,今天就教給大家一款適合寶寶食用的補鋅花蛤粥,促進寶寶食慾,讓寶寶吃嘛嘛香,身體壯壯少生病!一起來看看是怎麼做的吧!

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詳細製作過程:將花蛤放鍋裡煮熟至開口(花蛤要提前泡半個小時,更乾淨衛生)

寶寶不愛吃飯長得慢是缺鋅了,這道輔食補鋅補鈣,寶寶個頭長得高

煮好的花蛤用清水沖洗乾淨

寶寶不愛吃飯長得慢是缺鋅了,這道輔食補鋅補鈣,寶寶個頭長得高

將花蛤黑色的部分切掉不要,花蛤肉切末,方便寶寶食用

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煮好的花蛤用清水沖洗乾淨

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胡蘿蔔切末

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胡蘿蔔切末

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西蘭花切末

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胡蘿蔔切末

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西蘭花切末

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將胡蘿蔔末,西蘭花末和花蛤末放到煮熟的米粥中,煮熟,盛出晾好就可以給寶寶食用了!

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胡蘿蔔切末

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西蘭花切末

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一款好喝又營養的補鋅花蛤粥就做好了,是不是做法很簡單呢?快給你的寶寶做起來吧!

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