寶寶吃了輔食就便祕，需要馬上停了輔食嗎？

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寶寶六個月，可以開始吃輔食了，當媽媽們滿心歡喜為寶寶準備輔食，看寶寶胃口大開的吃下，為寶寶開始另一個階段興奮地同時又遇到了一個大難題——寶寶吃了輔食後便祕了！這時，寶媽們真是左右為難，繼續輔食，怕寶寶便祕加重，停了輔食，又怕寶寶營養跟不上影響發育，深深感慨當媽的好難呀！

認清什麼是便祕？

寶寶的一切對於媽媽來說都是大事，所以當寶寶一兩天不不拉便便，有些媽媽便以為是便祕，寶寶排便因寶寶體質、飲食而異。便祕並不完全取決於排便次數的多少，還要結合大便的形狀綜合判斷。如果大便不幹，不硬，屬於正常現象，就不是便祕。

。每週大便≤2次，且大便性狀為乾硬的丸狀，且排便困難，才是嚴格意義上的便祕。寶寶輔食後便祕原因：

一、缺少膳食纖維

寶寶輔食是從泥狀開始，一些寶媽擔心輔食不易消化，給寶寶的輔食是精細米麵、高蛋白食物，而不注重給寶寶吃蔬菜，或者寶寶不喜歡吃蔬菜，使食物中膳食纖維含量太少，不容易激發神經系統的排便反射，糞便在腸道停留時間過久，水分被腸道過度吸收，最終導致便祕。

二、奶粉或米粉不合適

寶寶大便乾燥、排便不暢大多與所喝配方奶的營養成分失調有關，如果配方奶中蛋白質、脂肪過多而碳水化合物不足，蛋白質和脂肪就易與鈣結合成塊，使大便乾結。如果是配方奶的問題，可以嘗試給寶寶更換其他易消化配方奶。一個品牌的米粉並不適合所有寶寶，有些寶寶在食用米粉後會出現便祕現象，可以換一下別米粉試一試。

三、腸道菌群失調

新生兒胃腸道是無菌的，出生後48小時內開始有菌定殖。這些菌部分來源於出生時母親產道的菌群，部分來自於母乳和環境。科學證實，母乳餵養兒體內的雙歧桿菌比人工餵養兒得多，而雙歧桿菌是維護健康的胃腸道微生態所必須的。它可以降低腸道pH值，抑制有害菌的繁殖。寶寶體內菌群失調會出現胃腸功能、免疫功能不完善，消化功能紊亂，腸吸收不良及感染性疾病等，益生菌可以通過維持腸道菌叢平衡，保持益生菌優勢地位，改善寶寶免疫力、促進腸胃消化吸收。

四、喝水太少

6個月以內寶寶，無論是母乳還是配方奶，正常情況下都不需要喝水，添加輔食後，有些媽媽仍不給寶寶喝水，就會導致寶大便乾結，不易排出。寶寶添加輔食之後，喂水次數和水量要適當增加，可以通過觀察寶寶小便次數和顏色來判斷喝水是否足夠，飯前半到1小時喝少量水，飯後喝點水漱口。

五、鈣不吸收

如果服用鈣劑後出現便祕，這就說明鈣質吸收不良。沒有被吸收的鈣，在腸道中與沒有被吸收的脂肪形成“鈣皁”。鈣皁也是導致便祕的主要原因。鈣質吸收不好的主要原因是食物中鈣質已足，再服用鈣劑就會導致鈣皁的形成。正常餵養期間不需額外補充鈣劑。

緩解寶寶便祕的方法1輔食增加膳食纖維

從麥類、穀類食品及蔬菜中得到膳食纖維有非常好的通便作用，輔食中適當添加蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物，如蘋果泥、桃子泥、胡蘿蔔泥、芹菜等有利於腸道健康，防止便祕。

2適量喝水

寶寶如果便祕，媽媽可以在寶寶吃完輔食以後，給大約30-60ml的溫開水飲用（8個月以後可以開始訓練用吸管喝水），水量不宜太多，以免影響到輔食與喝奶的份量。3歲以內寶寶每次飲水不要超過100毫升。輔食中也可以添加蔬果汁等方式改變口味，增加寶寶的喝水量，促進腸道蠕動。

3經常給寶寶按摩推拿1）

清大腸

大腸穴位於食指橈側緣。由虎口推向指尖，100~300次。能治療溼熱、飲食、痰飲等停積腸道、氣機受阻之便祕、腹中灼痛、黃疸等。

2）順時針按摩腹部

寶寶仰躺在床上，媽媽用手掌或中間三指順時針在寶寶肚子上緩慢畫圓揉摸。共揉5分鐘左右。可以加快寶寶腸道蠕動進而促進排便，有助於寶寶消化食物。

3）屈膝

首先讓兩條腿緊緊合併，雙手固定住寶寶的雙腳，手指幫助固定在大腿根部，然後把雙腿往肚子上壓，一定要固定住寶寶的腿保持緊緊合併狀態才可以壓，不然會脫臼的。在喝奶後1個半小時或者下次喝奶前餓的時候壓。反覆壓10-15下，一天壓3-5遍。

4）揉魚尾

讓寶寶俯臥，媽媽用手頂住寶寶尾椎骨最末端，小屁股的凹槽內，往上方向按揉，力度適中，一次約按揉1秒，共揉2分鐘，100-300次。可以“通調督脈之氣”，調整大腸功能，有助於消滯通便。

4養成定時排便的習慣

媽媽可以幫助寶寶養成定時排便的好習慣，時間最好安排在早晨起床後，並教寶寶嗯嗯地使勁，孩子情緒平穩，注意力集中易於排便。如果寶寶其他時間有便意，應立即讓寶寶排便。這樣不僅有利於寶寶形成排便意識，也可以促進大便的排出，建立良性的條件反射。

5益生菌

益生菌可直接補充人體正常生理細菌，在腸道形成生物屏障，抑制腸道中某些致病菌或具有潛在危害的細菌，調整腸道菌群。因此，益生菌既有治療腹瀉的作用，也可以治療便祕。寶寶長時間便祕，媽媽可以給寶寶嘗試媽咪愛、金雙歧、培菲康、思連康及其他的益生菌（如合生元兒童益生菌沖劑）。媽咪愛是2聯的，內含2種益生菌，金雙歧、培菲康、合生元兒童益生菌沖劑都是3聯的（含3種不同的益生菌），思連康是4聯的。因此，嬰兒早期吃媽咪愛效果都很好，但幼兒時服用媽咪愛時效果就不好，要用3聯的或者4聯的效果才更好。

注意：孩子腸胃不適，需要食用益生菌進行調理。那麼，最好是經過專業醫生建議，看孩子需要補充的是哪類菌株。

6通便法

1）肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細，3釐米多長的肥皂條，用水潤溼後插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

2）鹹蘿蔔條通便法：將蘿蔔條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡後插入肛門，可以促進排便。

3）開塞露：

將開塞露注入小兒肛門，可以刺激腸壁引起排便。開塞露只用於臨時緩解乾硬結塊的宿便，只能緩解便祕的症狀，並不能消除造成便祕的原因。

“肥皂條法”跟開塞露的機理相似，肥皂屬於化工產品，不利於對寶寶稚嫩的肛門皮膚的保護，建議媽媽不要選用這種方法給寶寶通便。偶爾一次使用，對身體的影響不大，但長期使用，就會導致藥物依賴，對寶寶的身體反而不利。