做到這幾步,每個寶媽都能變“奶牛”,再不必為寶寶口糧著急了!

說到變“奶牛”,一些人肯定會不屑,甚至是鄙夷。其實對每一個想要母乳餵養的寶媽來說,真是迫切想要變成奶牛,給寶寶最天然營養的食物,是媽媽最簡單的一個心願。

但是現實中並不是每個寶媽都可以順心如願,乳汁不夠寶寶吃,看著寶寶捱餓,或者寶寶喝上了奶粉,就好像是對自己最嚴厲的無聲批評。

現在coco媽教你幾招,讓你輕鬆變奶牛!

  1. 保持好心情

首先,保持好心情,這會有利於乳汁的分泌,有好的心情,身體處於輕鬆愉悅的狀態,才能更好的運轉。同時,因為寶寶在吃母乳,寶媽的心情也會通過乳汁傳遞給寶寶。

網上有人說生氣時產生的乳汁是有毒的,這裡不知真假。coco媽並不太信這些,但是有兩次生氣之後喂coco,coco都很反常地哭鬧了好長時間,從那之後,我再沒生氣後餵過coco。

所以任何事情都看淡些,不要什麼都往心裡裝,喂寶寶奶粉了,用尿布還是紙尿褲了,幾個月添輔食了,只要不是太原則性的問題,都可以溝通,溝通不成也不要生氣。

真的生氣了,就把乳汁擠掉一部分再給寶寶吃。

做到這幾步,每個寶媽都能變“奶牛”,再不必為寶寶口糧著急了!

保持好心情

2.勤吮吸

奶水是越吃越多的,所以要讓寶寶多吃。

coco出生就住院了,半個月回家後她才第一次吃母乳。因為一直沒有寶寶吮吸,當時我奶水是非常少的,但是我堅信只要讓她多吃,肯定奶水會變多的。於是隔一會我就會讓她吃,習慣了奶嘴的省力,開始coco並不是很配合。於是等她餓的時候,就讓她先吃母乳,吃過母乳還想吃的時候再給她吃奶粉。

半個月的時間,我的奶水就足夠coco吃了。

做到這幾步,每個寶媽都能變“奶牛”,再不必為寶寶口糧著急了!

勤吮吸

3.多喝水

奶裡面最主要的成分是水,所以要想奶水多,多喝水也是很重要的。

平時各種湯湯水水喝起來,沒時間做的話就多喝點溫水,尤其餵奶前,喝上一杯溫水再餵奶,能夠避免餵奶中途口渴的情況。

做到這幾步,每個寶媽都能變“奶牛”,再不必為寶寶口糧著急了!

多喝水

4.不餵奶時按時吸奶

上面說了coco半個月才吃到母乳,那麼我怎麼讓母乳等她這麼長時間呢?答案就是按時吸奶。

醫生建議每隔三個小時吸一次,但是產後虛弱,夜裡三個小時起來一次,或者白天三小時就忙活一頓,我都做不到。可是內心中又不想放棄母乳餵養,於是自行調整時間。

白天三個小時或者四個小時吸一次,夜裡感覺到發漲了再吸。這樣等coco回家後,我休養的挺好,也有母乳留著喂寶寶。

上面是不知道什麼時候能親喂,所以選擇了調整泌乳時間。但是如果身體形成了生物鐘,這時再和寶寶分開,就要按時吸奶了。比如離開半天,或者離開兩天,都要按時吸奶。

做到這幾步,每個寶媽都能變“奶牛”,再不必為寶寶口糧著急了!

按時吸奶

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