在照顧寶寶時，有些錯誤我們往往注意不到，但眼尖的專業人士，一下就挑出毛病。就請專家為我們做了一次更正吧。

1、父母常犯的錯：寶寶睡覺或外出時，用紗巾、毛巾等遮蓋他的眼睛

有些人在白天午睡的時候，喜歡用眼罩罩著眼睛，避免強光進入眼睛而難以入睡。沒有經驗的媽媽，以為這樣子對待寶寶，可以讓寶寶的眼睛也免受強光的傷害。有些媽媽帶寶寶外出時，還會用毛巾遮蓋住寶寶的眼睛。嬰兒期是視覺發育最敏感的時期，如果有一隻眼睛經常被遮擋甚至遮蓋好幾天時間，就有可能造成永久性的視力異常。

改正過來吧：夏天外出時，如果怕陽光太強，可以打開嬰兒車的遮陽篷，也可以臨時用紗巾遮蓋一下，以避免強光刺激寶寶的眼睛。

2、父母常犯的錯：沒有定時帶寶寶檢查視力

寶寶的視力也需要日常的保健，就像寶寶要定期去做體檢、口腔檢查一樣。定期帶寶寶檢查視力，可以幫你及早發現寶寶的視力異常問題。

改正過來吧：每半年一次視力檢查是必不可少的。

6~12個月，第一次視覺篩查。視覺篩查可以檢查寶寶是否有先天性眼睛疾病，比如白內障、晶狀體脫落等，還能篩查寶寶眼睛的趨光度是否有問題，有沒有出現弱視的風險。視覺篩查要在保健科做，建議之後每半年帶寶寶做一次。如果寶寶因為生病沒能在6個月時做檢查，也可以延期，但不要超過1歲。如果視覺篩查結果有異常，通常需要3個月後再來複查一次，如果複查結果仍然不理想，就要帶寶寶去專業兒童眼科確認是哪方面的問題。檢查的時候沒有疼痛感，也不會帶來創傷。

4 ~6歲，第一次視力表檢查。這個年齡段的寶寶可以不用做視力篩查，而直接使用圖形視力表來測視力。幼兒園的定期保健都會包括視力檢查，或者你也可以直接帶寶寶去保健科檢查。帶寶寶接受檢查前，最好先教會他認識視力檢查表，懂得如何看。

3、父母常犯的錯：沒有控制地讓寶寶看電子產品

現在的寶寶，玩電子遊戲，耍電子產品的本領比成人還要高，一臺小遊戲機，到他們面前，不到半個小時，已經操作熟練了。但是這種色彩鮮豔，畫面閃動迅速的電子 電視看，而長時間看電視，不要說小寶寶了，連大人也容易產生疲勞，特別是對於3歲以內的寶寶，視力還沒有發育成熟，很容易造成近視、閃光等視力問題。

改正過來吧：即使你不想讓寶寶的理解能力不落後於其他人，也不建議2歲以內的寶寶接觸電子產品。2~6歲以後，寶寶每天看電視、電腦、iPad等不要超過40分鐘。看電視時應該離電視畫面對角6~8倍距離。看電腦和iPad時，寶寶的眼睛與屏幕至少保持33釐米的距離。因為手機屏幕太小，不建議孩子使用。

另外，最重要的一點，看完電視或玩完電腦後，要讓寶寶的眼睛得到充分的休息。比如帶他到室外玩一會兒，或者讓他看看遠處。

4、父母常犯的錯：別總是看電視了，去畫畫吧

因為擔心寶寶看電視把視力毀了，所以很多父母常常對寶寶說：“別看電視了，去畫畫吧”或者“別看電視了，去玩積木吧”。你可知道，你的這句話，意味著寶寶要承受雙重用眼疲勞。在研究兒童期近視的形成原因時，我們發現，用眼過度、用眼疲勞是導致寶寶近視的主要原因。長時間看電視是讓眼睛過度疲勞的原因，另外，長時間畫畫、玩玩具，這些行為都需要寶寶雙眼長時間注目，也會導致用眼疲勞。所以，像玩積木、看書、玩芭比娃娃這些不能算是讓眼睛休息。

改正過來吧：看電視、玩玩具、看書，這些事情最好分佈在一天中不同的時間去做，而且都要控制時間。想讓寶寶的眼睛放鬆，最好的方法是帶他出去，在大自然中，看看遠處的美景，這才是真正的讓眼睛休息。

5、父母常犯的錯：沒給寶寶的眼睛選對書

看書寫字，都是靠近距離的精細視覺完成的，主要依賴視覺錐體細胞。視覺細胞的過度疲勞，會帶來整個視覺系統的疲勞，眼肌、眼球等都會發生相應的病理性生理變化。多數寶寶的近視就是這麼產生的。

改正過來吧：又想讓寶寶多學知識，又想寶寶視力好，那麼你就要對很多細節多加留心。比如根據寶寶的眼睛發育選書，控制好時間，幫寶寶養成正確的看書寫字姿勢等等。

0~2歲：這時候的寶寶還沒有完全擺脫生理性遠視，所以他看近處的東西往往不是很清楚，或不能準確地聚焦。為這個年齡的寶寶選書，最好選擇顏色鮮豔，圖畫大又多的書。這樣不會讓他的眼睛覺得很疲勞。2~4歲：每天看書的時間最好不要超過40分鐘，而且中間要休息一次。選書最好是圖和字都比較大的，讓他更容易看到。

6、父母常犯的錯：1歲以內經常使用閃光燈照相

相機的閃光燈和浴霸、陽光中的紫外線一樣，屬於對寶寶視力有傷害的強光。1歲以內的寶寶常常有照紀念照的機會，偶爾一兩次用閃光燈還可以，但如果每次照相都使用，那必定會殺害寶寶的視力。

改正過來吧：小寶寶照滿月照、百天照，儘量使用自然光，寶寶到了1歲，拍週歲紀念照時，選擇室外場景會更好。

7、父母常犯的錯：6歲以內不能戴太陽鏡

夏季陽光照射能力強，對小寶寶來說，強光絕對是不利於視力正常發育的因素之一。其實寶寶6個月以後就可以戴適合他年齡的太陽鏡了，帶寶寶外出時給他戴太陽鏡是對眼睛的一種保護。

改正過來吧：夏季外出時，給寶寶準備一副小墨鏡。鏡片顏色一般以中等深度為好，如淡茶色、淡綠色等。寶寶的太陽鏡要選擇有“100%防紫外線”標誌的。如果寶寶不喜歡戴太陽鏡，那外出時，儘量避免讓他接觸強光，比如讓他在樹蔭下玩耍等。

8、父母常犯的錯：白熾燈照明更好

以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利於保護視力。但研究表明，適合於閱讀、書寫等要求較高的視覺光源，應該是照度為500lx以上的高色溫(5000k和6500k)冷色調熒光燈。這也是為什麼現在的學校都選用高色溫的冷色光源照明燈，而少用或不用低色溫的白熾燈。

改正過來吧：對不需要長時間閱讀、寫字的小寶寶來說，只要保證室內光亮度足夠就可以。當寶寶想要畫畫或看書時，可以再為他添加一盞冷色光源的檯燈。

9、父母常犯的錯：“護眼燈”真護眼

“護眼燈”強調寶寶“無頻閃”的概念，因為，如果寶寶長時間在不斷閃爍的日光燈下學習，眼睛就會感到疲勞，長此以，往就容易導致近視。但是專家認為：頻閃存在於所有的交流光源中，比如白熾燈、日光燈、節能燈、LED等等，它不可能完全消除。

改正過來吧：很多“護眼燈”只是提高了燈光頻閃次數，讓人感覺不到燈光的閃爍。盲目依賴護眼燈，更容易傷眼，講究用眼衛生，才是保護寶寶視力的最好方法。

10、父母長犯的錯：在床欄上掛玩具

很多媽媽喜歡在寶寶的床欄中間系一根繩，上面懸掛一些可愛的小玩具。因為寶寶多是遠視眼，如果把玩具放得特別近，要使勁調節眼睛才能看得見，這樣時間久了，寶寶的眼睛較長時間向中間旋轉，就有可能發展成內斜視。

改正過來吧：正確的方法是把玩具懸掛在圍欄的周圍，並經常更換玩具的位置和方向。

11、父母常犯的錯：開燈睡覺

你會不會擔心寶寶怕黑或怕他醒來哭鬧而開著燈睡覺？研究表明，寶寶夜晚開燈睡覺，會造成寶寶眼睛疲勞，從而增加患近視眼的可能性。

改正過來吧：寶寶睡覺時最好把燈關閉。照顧小寶寶時，可能總要半夜起床給寶寶餵奶，這時先不要急著開亮燈，應該在床邊準備亮度較低的小檯燈，讓寶寶主動適應後再開亮燈。

12、父母常犯的錯：長期固定一個位置餵奶

有的媽媽習慣了自己的餵奶姿勢，感覺自己舒服了，就會給寶寶長期定在那個姿勢上餵奶，而寶寶會在吃奶的時候不斷地窺視周圍的光亮和物體，固定一個方向，很容易造成寶寶斜視。

改正過來吧：要不斷地變換餵奶姿勢，兩邊乳房換著吃。對媽媽的乳房有益，也保護了寶寶的視力。而且每次餵奶可以選擇不同的地方，讓寶寶適應不同的光亮。

13、父母常犯的錯：不把眼屎當回事兒

很多媽媽以為寶寶眼屎多是正常的生理現象，其實是非常錯誤的認識。新生兒眼屎多是個大問題，它可導致新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時治療，會影響到新生兒的視力發育。

改正過來吧：寶寶出生後，要特別注意觀察他的眼屎多少，有眼屎的時候，用消毒紗布蘸清水幫寶寶輕輕地擦拭，但不要擅自給寶寶塗抹藥膏。如果在月子期間，寶寶一直有眼屎，那出了滿月後要儘快帶寶寶去兒童眼科檢查。

14、父母常犯的錯：視力不好是因為遺傳

遺傳確實對寶寶的視力有影響，但近年來越來越多的出現近視、散光等問題，而且其中有一半的寶寶並沒有受到遺傳因素的影響。我們發現，寶寶出現視力問題的另一大原因是不正確的用眼習慣。哪些視力問題可能遺傳給孩子？

近視—如果父母雙方都是高度近視（600度以上），那寶寶被遺傳近視的機率幾乎為100%。如果父母中有一方為高度近視，那寶寶被遺傳近視的機率為30%~50%。

遠視—導致寶寶遠視的原因有很多，最常見的是眼睛發育異常，這個“禍根”很可能在懷孕的時候就埋下了。因此，專家建議，準媽媽在懷孕期間要保持營養均衡，按照醫生要求補充葉酸。

弱視—如果父母雙方或一方有弱視，那寶寶出現弱視的風險會很大。但導致弱視出現的最主要原因並不是遺傳，多數寶寶是因為已經出現了斜視或散光，使得兩隻眼睛使用不均衡而出現弱視。因此，儘早發現寶寶的視力異常，及時治療，對預防弱視很有幫助。

斜視—如果父母或祖父母患有斜視，那寶寶被遺傳的機率比較高。遠視等視力問題也可能引發斜視。

15、父母常犯的錯：經常給寶寶洗眼睛

在給寶寶洗臉的時候，為了乾淨無菌，媽媽幾乎是每個角落都給寶寶清洗一遍，還有的媽媽會費勁力氣把寶寶的眼睛也清洗乾淨。但是水的pH值和淚液不同，水裡有重金屬和細菌。水把淚液的油脂清洗掉，增加眼睛的乾澀，破壞眼睛的自淨功能，對於視力尚未發育完全的寶寶來說，經常深度洗眼睛可能會傷害到他的視力。

改正過來吧：在寶寶洗臉的時候，媽媽可以適當地用清水給寶寶清洗一下，但不需要把寶寶的眼睛扒開仔細清洗。

16、父母常犯的錯：洗澡時給寶寶開浴霸

浴霸的光線對寶寶的視力有傷害，這種強光不僅讓眼睛疲勞，還會影響視覺能力的發育。尤其是小寶寶，洗澡時的姿勢多是躺著，眼睛正好看到浴霸，長此以往，強光對寶寶視力造成的傷害是不能逆轉的。

改正過來吧：寶寶2歲以內時不建議使用浴霸，如果怕洗澡時凍到寶寶，可以事先用暖風機把浴室吹熱。

17、父母常犯的錯：當化學制劑進入寶寶眼睛後，不沖洗就帶寶寶去醫院

洗滌劑、清潔劑等化學物品會對寶寶的眼角膜有傷害，而且速度非常快。如果不先做一些緊急處理，等到寶寶到了醫院，很可能眼睛已經受傷了。

改正過來吧：立即用生理鹽水或自來水沖洗寶寶的眼睛（沖洗時用小手絹輕掩寶寶的鼻子，防止嗆水），用手指將眼皮撐開，愈大愈好。

如果寶寶能接受，甚至可將他的頭放在水龍頭下，讓水直接沖洗眼睛，至少持續15分鐘，同時儘可能讓孩子轉動眼球。沖洗後立刻送醫院救治。

18、父母常犯的錯：給寶寶鍛鍊咀嚼的機會少

經常給寶寶一些耐咀嚼的食物，增加咀嚼力度可以促進視力的發育。因為咀嚼時會增加面部肌肉包括眼部肌肉的力量，產生調節晶狀體的強大能力，從而降低近視眼的發生概率。

改正過來吧：添加輔食後，根據寶寶的牙齒髮育和年齡，適當把食物做得硬一些。但同時也要注意寶寶的安全。

19、父母常犯的錯：寶寶發生磕碰後，沒有檢查他的視力

眼外傷雖然不是最常見的，但是對寶寶視力影響最大。當寶寶發生磕碰時，多數父母最先檢查的是有沒有磕破？頭有沒有受傷？卻沒有注意到寶寶的眼睛有沒有受傷，看東西有沒有異常。

改正過來吧：2歲以內寶寶的走路不太穩，急匆匆的，動作又快，所以你要特別注意家中在寶寶眼睛高度以下的物品及擺飾，對一些有稜有角的物品，最好加上軟墊或安全罩。如果寶寶的眼睛受傷，立即幫寶寶受傷的眼睛進行冰敷，大約15分鐘，這樣做可以減少疼痛及腫脹。如果寶寶的眼眶變黑或視力模糊，可能是眼球內出血或其他傷害，這時要立刻送他去醫院請眼科醫師檢查治療。

20、父母常犯的錯：寶寶多吃含維生素A的食物對眼睛好

適當補充維生素A可以減輕用眼疲勞，但是多吃沒用。胡蘿蔔、牛奶、蛋黃對寶寶眼睛都不錯，可以適量給寶寶吃，但一定注意不能只吃單一的食物，因為維生素A攝入過量會對身體有害。

改正過來吧：想要寶寶視力好，飲食方面只有一個祕訣：均衡營養。在為寶寶準備食物時，可以根據他的年齡稍有側重。對小嬰兒來說，母乳就是最好的提供葉黃素最豐富的食物。吃輔食以後，可以給寶寶適當添加菠菜、青紅椒、玉米、菜花、蘆筍、南瓜、蛋黃、紅薯等，這些食物中均富含葉黃素。3歲以上的寶寶，只要保證均衡飲食就可以了。如果寶寶特別挑食，幾乎不吃綠葉蔬菜、胡蘿蔔等，那在每次體檢時，一定要多關注他的視力，平時想辦法讓他多吃黃綠色的食物。

猛戳【瞭解更多】，育兒好物大推薦

▼▼▼