秋冬季節，來一碗冰糖燉雪梨

秋冬季節，不僅空氣乾燥，天氣還忽冷忽熱的，變化無常，所以這個季節容易發生感冒咳嗽，這不，我家兩寶感冒剛剛好沒幾天，我又感冒咳嗽了，而且聲音還嘶啞，連話都不想說。

吃了幾天藥也不見好轉，我就索性不吃了，之前看過報道說感冒需要一個週期才能痊癒，這個過程中吃藥不能讓感冒好得更快，只能緩解一些症狀，既然這樣，那我幹嘛還要讓藥物來毒害我的五臟六腑呢？

但是咳嗽確實難受，又是乾咳，咳起來喉嚨痛得不行，又害怕傳染給兩寶，不得已我只能帶上口罩。想到大寶咳嗽時給他燉的冰糖雪梨效果不錯，我也用食療的方法好了。

正好家裡材料都有，拿出一個梨和一包冰糖，我就開始搗鼓起來。把梨削皮後切成兩半，把中間的芯挖掉放在碗裡，再放上適量的冰糖，加點開水，就放鍋上蒸了。

這個梨比較大，所以蒸了差不多半個小時才出鍋，如果一個人吃只需要蒸半個就可以，我想著給兩寶也吃點，大家一起潤潤肺，解解燥，所以用了一整個。

出鍋後，問問老公吃不吃，他說不吃，我就把一大碗冰糖雪梨水分成了三份，小寶的就一點點，這是第一次給她吃，先嚐試一下。

梨本身就有潤肺清熱，生津止渴的效果，和冰糖一起蒸來吃，不僅可以增強潤沛止咳的作用，對咽喉也有較好的養護作用，可以當做平時的一道甜點來吃，如果再加點枸杞或者紅棗點綴一下就更好看了。不過梨屬涼性，孩子不能吃太多，不然容易拉肚子。