冰糖加上它，慢性咽炎一吃就好，簡單有效還不反覆，都傳遍了！

冬天到了，許多人會出現嗓子幹、喉嚨痛等咽炎症狀。以前，人們總把咽炎視為教師的職業病，因為教師說話多。然而，如今咽炎已經不是教師的“專利”了，隨著大氣汙染的加重與人們生活水平的提高，咽炎的發病率在逐年上升。有調查顯示，我國70%的白領患有不同程度的“辦公病”，而咽炎就位於“辦公病”排行榜之首！

慢性咽喉炎是一種多見於成年人群的疾病，這種疾病會給患者的身體健康帶來極大的傷害，而且易復發，讓人非常的難受。很多人都想知道慢性咽炎到底是由於什麼引起的，其實它的影響因素是非常多的，但是離不開下面這幾個方面。

1、吸菸

吸菸是誘發慢性咽炎反覆發作的原因之一。經有關專家研究呢發現，長期吸菸可使支氣管黏膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，被動吸菸和主動吸菸對咽喉部導致的刺激幾乎是一樣的。

2、不良飲食習慣

慢性咽炎總是反覆發作其實和我們平時的不良習慣是有關係的，不能按時吃飯，長時間的餓肚子，接著就暴飲暴食，這些都會使我們的胃腸功能紊亂，這樣會影響消化和吸收。長時間這樣的話就會對我們的身體帶來傷害，體重變弱、容易感冒，這樣就會加重慢性咽炎了。有些人偏食各種肉類和油煎食物，不吃蔬菜，也有些人因為害怕發胖，只吃蔬菜和少量穀物麵食，長此以往，會導致體內營養失去平衡，造成維生素、蛋白質等成分缺乏，體質下降。還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激的食物，或嗜飲烈酒、濃茶，這都會使咽部黏膜經常處於充血狀態，加重咽部的不適症狀。

3、熬夜

人體機能各種器官、各種組織都是有機巧妙配合得非常融洽地進行正常工作，如果某種器官、某個部位出現了不協調情況，就要發生不正常的反應，就叫病變。熬夜會使神經機能長時工作，進入緊張狀態，會使其他器官的機能受到不良影響，尤其對咽部神經過敏的部位發生緊張、疲勞狀態，使炎症病變反覆發作，咽部炎症也不會例外。

4、抵抗力下降 　　

體質的下降也能讓慢性咽炎不斷的復發，這點需要注意。長期生活不規律，疲勞、精神緊張，使身體抵抗力下降，細菌和病毒容易反覆感染。過敏體質的人對外界環境、氣候的改變過度敏感，容易感冒，引起咽炎。 　　

5、局部因素 　　

急性咽炎反覆發作，可轉為慢性。鄰近器官疾病，如慢性扁桃體炎、牙根炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等炎性分泌物流入咽部，或慢性鼻病造成鼻通氣困難而用口呼吸，以及咽部長期受刺激而呈慢性炎症改變。

咽喉是人體與外界相通的重要通道，也是人體抵抗外部細菌、病毒，預防呼吸道疾病的第一道屏障，同時咽喉還充當著呼吸、吞嚥、發聲等重要功能。咽炎是咽部黏膜的瀰漫性炎症，不僅造成咽喉局部機能的障礙，還會波及周圍鄰近器官組織，甚至引發全身疾病，影響健康。咽炎是人類喉嚨的殺手，一旦沾染，漫漫人生路就會陷入無休無止的咽炎康復過程中。咽炎極易反覆發作，又極易患上。

對於慢性咽炎雖然不用過分緊張，卻也不能掉以輕心。我老爸是刷漆工人，需要長期呆在室內。去年，一個客戶給他介紹了 世 什 麼 草 膏 ，它以滋陰清熱，祛風潤燥、利咽為主，能開宣肺氣，祛痰，排膿利咽。網上就能找到，用過後到現在沒復發過。

慢性咽炎是現在發病率比較高的一種咽喉疾病，其實生活中的一些飲食稍加註意就可以緩解病情，那麼吃什麼能夠康復慢性咽炎呢?糖醋仔姜就可以。

製作方法：

第一步，在洗淨的泡菜玻璃瓶內倒入白酒少許，將瓶子橫臥並轉動，讓白酒在瓶內均勻洗滌一遍後倒掉備用，

第二步，選白露前的優等嫩生薑，去皮，晾乾，倒入乾淨的盆中，再灑上適量精鹽醃製3小時左右

第三步，在備用的玻璃瓶內倒入適量食醋和白糖，然後將瀝乾的嫩姜放入瓶中封蓋浸泡24小時，再倒置24小時，即可隨吃隨取。

注意事項：

1、製作過程中用到的工具器皿都要乾淨且無水無油。

2、每次取用的筷子要保持乾淨。

3、配方中糖的用量可以根據個人口味的喜好適當加減。

過去，人們通常把生薑作為日常生活的調料。現在，生薑作為集食療與保健功能於一體的食材，一躍而成為人們餐桌上的主角。生薑味辛、性微溫， 具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒的作用，可康復咽喉炎、感冒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽、腹痛腹瀉、中魚蟹毒等病症。

1、生活習慣方面

我們在生活中要注意養生，不要暴飲暴食，也是要經常生活不規律，這樣對我們的身體是非常不好的。飲食要做適當的調整;隨時保持口腔的清潔，做到早晚刷牙，飯後漱口，平時多飲水特別是在熬夜的時候，一些口腔內的炎症要及時的康復;冬天或者是冷暖交替的季節，要注意保暖，多穿點衣服，多喝水，對我們的咽喉有很好的保護作用。

2、飲食習慣方面

一些不良的習慣需要我們戒掉，比如吸菸喝酒，不吃刺激性食物，這樣對我們生活比較好。多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。

3、環境因素

不要長時間呆在空調開啟的房間，臥室要保持經常的通風;對於裝飾不久的新居，要儘量推遲入住時間，同時每天最大時間的保持通風換氣以減少新居中化學氣體的含量;要儘量避免在有化學氣體或粉塵含量較大的環境中工作，做好這方面的自我保護!