眾所周知所有的競技運動都需要極高的天賦才會獲得更好的成績，比如游泳冠軍菲爾普斯，他的天賦是他天生的大長臂！短跑運動員博爾特的快肌纖維（決定爆發力）在肌肉比例中高達百分之八十以上，這種天賦優勢是黃種人難以超越的！而健美更是一種競技運動，相對別的競技天賦，健美的天賦格外重要！因為這種天賦會更直觀的表現出來！
健美天賦分兩點：隱形天賦和可見性天賦
健美運動員的隱形天賦是指：遺傳基因、神經系統、內分泌水、平肌細胞數量、快肌纖維的比例都是隱藏型天賦，這種天賦表面上看不到，但是通過訓練你會發現，同樣的訓練方案、節奏、飲食：一年後會有很大的差距！這就是隱形天賦的影響！
隱形天賦中先天的睪酮素、生長激素、甲狀腺素和腎上腺素分泌的水平、胰島素敏感度、消化能力、神經系統抗壓能力等都屬於基因要素，這些合成代謝功能和神經系統與你的肌肉生長的水平密切相關。正因如此有可能你比人家更努力卻練的不如人家基因好的！這樣的基因水平是先天性的，這也是拉開差距的開始，當然很多健美運動員會通過高科技醫療來改善調整這一項，從而獲得更快的進步和水平！
健美可見性天賦就比隱藏性天賦簡單多了，健美嘛，畢竟是看身材、比肌肉。可見性天賦顯而易見：頭小、肩寬、細腰、上身短、胸腔大、腹腔小、四肢修長等這些都是可以通過視覺直接看出來的！
健美可見性天賦的骨骼性因素，尤為重要，畢竟這個是先天性的，後天無法改變。骨架的形態會直接看出你適不適合練健美，而肌肉形態有些也是先天註定的，比如腹肌和肩部肌肉類型基本也是天生的，你只能增加它的厚度改變不了它的形狀！簡單的說：“腹肌是否對稱是先天的，後天無法彌補！”
想成為一個頂尖的健美運動員必要的天賦是必需要有的，雖然骨架問題大部分無法逆轉，但是有些問題，還是可以通過後天努力得到改善，比如西斯的鎖骨短肩窄，但他拼命把三角肌練大來增加肩寬！至於基因問題上文也說過是可以通過“高科技醫療”得到改善！
最後，天賦對於健美運動員來說真的非常重要！輕則決定你是否是練健美的料，重則會決定你的健美成績！任何一個頂尖健美選手一定會有天賦存在，當然他們的努力同樣不比天賦差！