得了乙肝3年，我怕傳染給家人，要注意什麼？

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本文來源：雲南省第三人民醫院 鄭盛 主治醫師

原文標題：乙肝家庭預防及患者飲食指南

如何做好乙肝患者親屬的家庭預防工作，是當今社會人們普遍關心的問題。家庭預防除了要在全面家庭成員檢查、補打疫苗的基礎上還應該注意些什麼呢?

一般來說，家庭成員之間的傳播主要有三個途徑：

首先是母嬰傳播

如果母親是乙肝患者,必須長期用藥有效控制母親體內乙肝病毒的複製，而且她的孩子出生後要立即注射乙肝免疫球蛋白，並在24小時內接種乙肝疫苗，一個月和半年後按療程加強，最好在孩子5歲時再加強一次.

第二種途徑是夫妻性接觸

夫妻間如有一人是乙肝患者或乙肝病毒攜帶者，除了用抗病毒藥物控制患者病情外，另一方一定要接種乙肝疫苗，獲得抗體，而且儘量使用避孕套安全性生活。

第三種途逕是家庭成員生活當中的密切接觸傳播

它可使含有乙肝病毒的血液、唾液、乳汁、陰道分泌物等通過黏膜，或皮膚微小的擦傷裂口進入易感者的機體，造成乙肝病毒感染。因此家庭中其他成員若未被乙肝病毒感染的，應立即進行預防接種。有明顯傷口感染者，應立即注射乙肝免疫球蛋白。

乙肝病毒的傳染性與攜帶者或患者體內病毒複製水平成正比，所以，乙肝家庭預防除了要切斷上述的傳播途徑外，長期有效地控制攜帶者或患者的病情才是“治根”。目前，臨床上主要採用干擾素和核苷類藥物進行乙肝的抗病毒治療。

乙肝患者飲食的七個注意事項

1.應選用新鮮無汙染的綠色食品，慎用食品添加劑，杜絕黴變(如發黴花生，大米)及各種腐敗變質食品。

2.宜用蒸、煮、燴、燉、氽、炒等烹調方法，不宜吃炸、煎、薰、烤食品。

3.宜採用少量多餐的方式，吃飯八成飽最好。一日三餐外，適量加餐。

4.要清淡，易於消化。炒菜宜清淡，少放油，少食油膩和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

5.乙肝患者應選用海產品要鮮活，無變質、無汙染;清洗乾淨，徹底加熱;適量，不宜太多。

6.乙肝飲食藥膳進補，因人而異。藥分寒、熱、溫、涼，不同體質的人其進補的方式不一樣，乙肝患者在不瞭解藥性及患者的體質的情況下，中藥進補還需慎重。

7.乙肝患者應堅決戒菸戒酒。