知道這個常識，就不用怕腰間盤突出，不能彎腰了！用7個好7個

不大可能的事也許這天實現，根本不可能的事也許明天會實現。很多人都認為腰間盤突出是難以治療的，甚至是不能治療的，可是為什麼還是有那麼多的患者從疼痛中走出來呢，是因為他們不想和疼痛為伴，他們在想辦法，認為是不能治或者是不好治就放棄的話，那麼受罪的只有患者自己。

引起腰間盤突出的主要病因是椎間盤本身退行性變，再加某種外因，如外傷、慢性勞損等，病發之後會出現下面這些問題：

酸：腰部發酸，治療及時則較容易康復，而如果治療不及時，則會導致疼痛。

痛：是常見症狀。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬東西。

脹：許多腰突患者也會感覺到腰腿發脹的情況。

麻：腳趾、腳面還有腳底板有麻木的狀況，說明腰間盤突出已經嚴重。

為什麼很多的腰間盤突出經過長期的治療，沒有達到一個好的效果呢，其中的原因是比較多的，主要原因為下面幾點：

一、治療方法選擇不對，過分迷戀某一種治療方法。

二、選擇手術治療，沒有注意術後的恢復，以及後期的腰椎護理。

三、保守治療，沒有堅持，保守治療是一個長期堅持的治療方式 ，最忌諱的就是治治停停，影響效果。

對於腰間盤突出選擇正確的方法很重要，中醫認為痛則不通，通則不痛，京骨康遠紅外貼是在以中醫理論為基礎，研發出的一款針對腰間盤突出、腰肌勞損、腰部疼痛的貼膏。通過皮膚直接作用於病灶部位，沒有毒副作用，對人體沒有傷害，真正的綠色療法，可以直接掏寶搜索京骨康。

另外患者在治療的同時也要注意下面這幾點：

1、注意腰間保暖，儘量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，加強腰背部的保護。

2、突然負重

在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。

3、少食多餐：少食多餐是維持身體健康的最佳飲食方式，當病症發展到嚴重期，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動較慢，故應注意合理安排飲食，多吃蔬菜水果及豆類食品，肉及脂肪量較高的食物儘量少吃，因其易引起大便乾燥，排便用力可導致病情加重。

溫馨提醒：每天堅持走走路，尤其是倒退，這是我一直強調的，倒退可是個關節都得要有效的活動，對於腰間盤突出非常有效。也可以在家做做瑜伽操，適當的拉拉腰部，使腰部關節更加靈活。