腰間盤突出被幾個紅棗根除了？聽萬次不如試一次，用過的都好了

說起腰間盤突出大家應該都比較瞭解，尤其是對於那些長時間從事體力勞動的或者是長時間坐著工作的朋友們來說，腰椎間盤突出的發病率要比普通人高出許多，給人們的身體造成了很大的傷害，那麼患上腰間盤突出的原因有哪些呢？

患上腰間盤突出的原因：

1、腰椎間盤的退行性改變

這是誘發腰椎間盤突出的原因之一，腰間盤突出患者的髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起推節失穩、鬆動等小範圍的病理改變。

2、外力的作用

長期反覆的外力造成的輕微損害，日積月累地作用於腰椎間盤突出，加重了退變的程度就會誘發腰椎間盤突出。

3、腰間盤突出在成人之後逐漸缺乏血液循環，修復能力差。

在上述因素作用的基礎上，某種可導致腰間盤突出所承受壓力突然升高的誘發因素，就可能使彈性較差的髓核穿過已變得不太堅韌的纖維環，從而造成髓核突出。

4、過度負荷

當腰部負荷過重，長期從事彎腰工作，如：煤礦工人或建築工人，需長期彎腰取重物，腰椎間盤負重超過100千帕/平方釐米以上時，即導致椎間盤纖維環破裂。

腰椎間盤突出在臨床上是一種比較常見並且多發的疾病，這種疾病的發生不僅會對患者的腰部造成嚴重的損害，如果不及時治療的話，會使患者失去生活自理的能力，可見這種疾病是多麼的嚴重。說實在的，我老爸也有腰間盤突出，已經好幾年了，但怎麼都不好。就找些民間方法讓老爸緩解疼痛。民間方法整理了一下：

主要為大棗8顆、生薑若干片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。需求提醒我們的是：大棗生薑湯中含糖分較多，糖尿病患者也不宜食用。後來一鄰居家的小兒子從國外回來，知道了個什麼 世 草 什麼 貼，老爸一個月左右就能睡好覺，不被疼醒了。二個月差不多就可以幹家務了。現在已經有兩年了吧也沒再犯過。

紅棗，又名大棗。特點是維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之作用。紅棗為溫帶作物，適應性強。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。

腰突患者保證充足的臥床時間，這樣能最大程度地減輕或解除腰部肌肉的收縮、緊張、痙攣。此外可適當進行鍛鍊，避免肌肉廢用性萎縮及防止神經根的粘連，對日後下床後的疾病恢復極有幫助。

1、彎腰：轉腰鍛鍊法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛鍊，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。

2、懸垂法：利用門框或單槓等物進行懸垂鍛鍊。每日早晚各1次，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。

3、拱動腰部。兩腿併攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反覆15次。

4、捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開，左右手半握拳，輪流朝後捶擊腰椎間盤突出之處。做50次，力度以能忍受為宜。