腰椎間盤突出已成為國民職業病。現在很多職業都是坐著或者頻繁彎腰，比如司機、辦公室工作者、彎腰搬重物的工人等。這些人有個共同點就是腰椎長期處於屈曲位，便會使椎間盤的應力不平衡。

輕度者可以使後方韌帶過度牽伸引起腰痛。

嚴重者可能引起腰背肌的拉傷，甚至會使椎間盤的突出壓迫神經，從而引起疼痛。

這是骨科專家制作的一張腰椎在不同姿勢下所承受的壓力比較圖。從這張圖上我們可以清楚的看到，如果把人體正常站立時腰椎所受壓力設定為100的話，那麼彎腰提重物和坐著前傾等都會讓腰椎承受的壓力劇增。當我們仰臥時，因為沒有了上半身的重量壓著，腰椎受到的壓力最小，是25。

據權威的脊柱專家研究：人體之所以產生腰疼，很多是因為腰椎或者肌肉長期過度活動或負重導致的一種無菌性的炎症刺激神經而產生。

但是，很多職業工作者不得不彎腰或者不得不坐著前傾，這種傷害不能避免時，可以試試在家就能緩解的中醫療法。

在家敷一敷

大蔥大棗外敷

蔥鬍子15個，大棗15個，7片姜，搗爛後放在一塊白布上，貼到患處，兩日一換，共七次，中間可停一次。

蔥胡大棗生薑配合有活血、化淤、解煩熱，補虛勞，治傷寒頭痛、寒熱腰痠腿疼。

• 生薑：近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。生薑含薑辣素，可以加速血液流動，加速代謝，疏通經絡，從而緩解疼痛。

• 大棗：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用。

• 蔥：藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發汗解表、散寒通陽的功效。大蔥富含維生素C，有舒張小血管，促進血液循環的作用，可防止血壓升高所致的頭暈，使大腦保持靈活，並預防老年痴呆。

出門貼一貼

我們一直提倡“內病外治”“骨病外貼”，對於腰椎間盤突出患者可專貼專用。

這款腰椎貼依據老軍醫的方子經過多次優化和傳統醫學中內病外治理論原理，又以艾灸為基礎，結合多名關節炎臨床經驗豐富的中醫教授的用藥經驗和適度磁場強度等物理因素作用，研製成功的一種外用貼。

腰椎貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療腰椎疼痛的目的。腰椎貼貼在膝蓋處，可消腫止痛，輔助治療各種腰椎不適帶來的問題。

腰椎貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是腰椎貼中的的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~堅持使用可以斷根！