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中秋節是我們的一個傳統節日，每當這個節日來臨的時候，每個人心中都有不一樣的感受，有的人是心懷敬意，有的人可能就是覺得要放假了，很開心！長沙何爹瀏陽蒸菜有限公司全體員工祝您中秋節快樂！心想事成！萬事如意！團團圓圓！幸福安康！
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中秋節，有團圓、幸福、期盼美好生活之寓意，所以，每到一些節日的時候，親戚朋友免不了要四處走動，也免不了要在酒桌飯桌上觥籌交錯，中秋節也少不了吃月餅，但是月餅真的是人人都能吃的嗎？月餅是以松仁、核桃仁、瓜子仁和冰糖、豬油作餡，從這幾個配料中就可以看出，月餅的熱量和糖分很高，對有糖尿病和心臟病患者來說，吃月餅不是明智之舉。
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其實，無論是健康人，還是糖尿病、心血管疾病患者的飲食，都要注意營養均衡，要求食物種類多樣，要求每天要有300~500克的蔬菜，所以不建議把月餅當做三餐主食。
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其實，無論是健康人，還是糖尿病、心血管疾病患者的飲食，都要注意營養均衡，要求食物種類多樣，要求每天要有300~500克的蔬菜，所以不建議把月餅當做三餐主食。
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其實，中秋節也不一定只能吃月餅，有一些水果也是有代表團圓的意義的，比如說柚子，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。柚肉中含有非常豐富的維生素C經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。而且，柚子與遊子諧音，也代表了團圓、思鄉之意。
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其實，無論是健康人，還是糖尿病、心血管疾病患者的飲食，都要注意營養均衡，要求食物種類多樣，要求每天要有300~500克的蔬菜，所以不建議把月餅當做三餐主食。
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其實，中秋節也不一定只能吃月餅，有一些水果也是有代表團圓的意義的，比如說柚子，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。柚肉中含有非常豐富的維生素C經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。而且，柚子與遊子諧音，也代表了團圓、思鄉之意。
飲食上，也要清淡，其實一般的烹飪方法就是炒菜，炒菜的話油是少不了的，而且炒的時候，由於是大火炒菜，對於食材裡的一些營養成分也有破壞，想要飲食清淡，蒸菜就是一個很好的選擇，蒸菜能在最大程度上保持食物的味、形以及營養的不流失，也能在最大程度上避免了受熱不均和過度煎炸所造成的有效成分的破壞和有害物質的產生，蒸菜更加註重的是原汁原味，比炒菜的食用油用量要少一半，由於是蒸熟的，所以食物會很鬆軟，因而更加容易消化。
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其實，中秋節也不一定只能吃月餅，有一些水果也是有代表團圓的意義的，比如說柚子，柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。柚肉中含有非常豐富的維生素C經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。而且，柚子與遊子諧音，也代表了團圓、思鄉之意。
飲食上，也要清淡，其實一般的烹飪方法就是炒菜，炒菜的話油是少不了的，而且炒的時候，由於是大火炒菜，對於食材裡的一些營養成分也有破壞，想要飲食清淡，蒸菜就是一個很好的選擇，蒸菜能在最大程度上保持食物的味、形以及營養的不流失，也能在最大程度上避免了受熱不均和過度煎炸所造成的有效成分的破壞和有害物質的產生，蒸菜更加註重的是原汁原味，比炒菜的食用油用量要少一半，由於是蒸熟的，所以食物會很鬆軟，因而更加容易消化。
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中秋節是一個有著美好寓意的節日，也是我們值得慶祝的節日！值此中秋佳節，長沙何爹瀏陽蒸菜全體員工再次祝福大家中秋節快樂，心想事成，萬事如意！團團圓圓！幸福安康！
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飲食上，也要清淡，其實一般的烹飪方法就是炒菜，炒菜的話油是少不了的，而且炒的時候，由於是大火炒菜，對於食材裡的一些營養成分也有破壞，想要飲食清淡，蒸菜就是一個很好的選擇，蒸菜能在最大程度上保持食物的味、形以及營養的不流失，也能在最大程度上避免了受熱不均和過度煎炸所造成的有效成分的破壞和有害物質的產生，蒸菜更加註重的是原汁原味，比炒菜的食用油用量要少一半，由於是蒸熟的，所以食物會很鬆軟，因而更加容易消化。
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中秋節是一個有著美好寓意的節日，也是我們值得慶祝的節日！值此中秋佳節，長沙何爹瀏陽蒸菜全體員工再次祝福大家中秋節快樂，心想事成，萬事如意！團團圓圓！幸福安康！
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