便祕，多麼熟悉而親切的字眼。你或許對很多醫學術語完全不瞭解，但是你一定非常瞭解便祕的概念，因為很可能你曾經、或許現在就正經歷著便祕——要知道，一般人群中，每三人中就有一人便祕。
什麼是便祕？
要管理控制好自己的便祕，首先要清楚什麼是便祕。但是恐怕就連這一點還有很多朋友並不真正清楚，譬如認為做不到每天大便 1 次就屬於便祕。
事實上，便祕其實不存在統一標準，而是因個人體質等因素而異。一般而言 3、4 天以上大便1次才算是便祕。
不過要注意，就算每 2 天就大便 1 次，如果感覺排便困難、大便硬結、腹部悶脹的話，也還算是便祕。
便祕的分型
熱祕：
大便乾結，數日一行，小便短赤，心煩急躁或兼發熱，口乾口臭，腹脹腹痛，夜寐不安，舌紅苔黃，脈弦數。
氣祕：
大便乾結，排便困難，胸悶脅脹，噯氣頻作，心煩易怒，舌稍紅苔薄白膩。
虛祕：
大便乾結難以排出，心悸氣短，面色蒼白，頭暈目眩，周身倦怠，五心煩熱，兩目乾澀，舌淡或乾瘦而紅，苔薄白或少苔，脈沉細或細數。
寒祕：
大便幹或不幹，形寒怕冷，小便清長，口淡不渴，手足不溫，面色；青白，腰膝無力，腰腹冷痛，舌淡苔白，脈沉遲。
溼祕：
大便黏膩難以排盡，便意頻頻，腹脹，胸脘痞悶，痰涎壅盛，頭暈睏倦，身重懶動，食慾不振，食後痞滿，舌胖苔厚膩，脈濡或滑。
溫馨提示：對於腸道疾病的發生，不要諱疾忌醫，採取正確的治療方式，到正規的肛腸專科醫院積極進行檢查治療，對症用藥，以免病情加重，引發更嚴重的肛腸疾病。
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