陰虛火旺，又有陰虛火炎、虛火、陰虛火熾、陰火等稱法，是指陰液虧虛，虛火亢旺，陰虛則陽亢並生熱化為虛火，以心煩失眠、盜汗遺精、性慾亢進、兩顴潮紅、小便短黃、大便乾結，或咳血、衄血，或舌體、口腔潰瘍，舌紅少津，脈細數等常見症狀。
從中醫上說，陰虛是指由於陰液（血液和水液）不足，不能滋潤身體，不能製造陽氣而引起的一系列疾病。簡單來講，陰虛體質就是火氣過旺。但陰虛雖會導致火氣過旺卻不是上火，只是症狀與上火相似而已，那麼陰虛體質會有哪些症狀呢？
常見的有潮熱、盜汗、口燥咽乾、煩躁失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數、易上火等症狀。
1、心煩失眠
陰虛火旺的人內火攻心，時常會感覺到胸口比較悶，注意力也不集中，情緒不穩定等情況，這樣晚上就容易出現失眠等症狀。
2、消瘦得快
這樣的人一般都是能吃能喝，不會說因為火氣比較旺導致吃不下去。因為吃喝多，代謝也是比較快的，所以怎麼吃也吃不胖，導致看起來比較消瘦，肌肉也是比較鬆弛的。
3、急躁易怒
陰虛之人，火氣足，心煩意亂，容易滋生怒氣，導致肝火旺盛又進一步消耗腎水，盜用母氣，使陰虛症狀加重，情緒易變。
4、皮膚、眼睛乾燥
陰虛火旺的人皮膚是缺少的，皮膚乾燥、臉色不佳，可能還會生口瘡，導致便祕等症狀的發生。
5、口臭，口腔潰瘍，舌紅少苔
陰虛體質者心肺陰虛，肺陰不足，虛火上行，有上火之症，易造成口臭，口腔潰瘍，舌紅少津少苔等問題。
從以上症狀可見，陰虛體質對身體健康還是會造成一定的影響，所以面對這一情況，更不能“坐以待斃”，那麼調理身體該從何入手呢？陰虛體質吃什麼調理？
陰虛火旺是中醫辨證的診斷，主要採用中醫中藥方法調理，建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態，保持情緒穩定，心平氣和。
如何調整陰虛
1，精神調養
人體的氣質更加浮躁，常常心煩和煩躁，這就是陰和怒，火焚擾眾神，所以應該遵循“0n9A8B”“黑暗與虛無”，“精神內在防禦”法律之神。
2，飲食調養
凡陰虛體質者，宜多吃些清補類食物，宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品，如芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、水果、豆腐、魚類等清淡食物，還可多食用沙蔘粥、百合粥、枸杞粥、桑葚粥、山藥粥等粥品。
3、環境調整
陰虛的人形薄而瘦，而瘦的人很熱，口咽乾燥，熱量很熱，冬天容易通過，夏天的熱量不舒服，所以你在炎熱的夏天應該注意夏天。
總而言之，陰虛並不可怕，關鍵在於大家保持一個健康的生活態度。