溼邪，可說是現代人健康的最大敵人之一，10個人裡有八九個人有溼邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟溼邪有關。古話說：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”
中醫認為，“溼氣”會引發和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時間都待在空調底下，導致體內的水液無法排出，飲食上喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些習慣影響了脾胃運轉，導致身體發沉無力，頭腦昏沉，臉黃油膩，溼疹長痘，皮膚瘙癢等症狀，這些都是溼氣的表現。
溼氣不除， 人會莫名犯困沒有精神，睡再久也睡不夠，而且會引發各種嚴重疾病。有沒有溼氣，來測一測就知道啦！
溼邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形；進一步發展，會出現痤瘡、關節疼痛，體型肥胖，頭臉油膩，臉上長痘、長斑；久而久之還會導致肥胖，引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與溼氣有關。溼邪對身體危害的程度也是分等級的。
並且跟著年齡的增加，加上不良的生活習慣，和缺少運動，溼氣會越來越重！最顯著的特徵就是肚子大、啤酒肚、將軍肚。或者是蘋果型身段，腰圍要大於臀圍，就像是一個救生圈，簡直是看不下去，那麼要怎樣去除呢？
赤豆薏米魔芋粉
配方：赤小豆30g、薏米30g、魔芋20g、山藥15g、茯苓10g、糯米5g
功效
赤小豆：中醫記載赤小豆性平，味甘、酸，能利溼消腫、清熱退黃、解毒排膿；
薏米：清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨；.
魔芋：魔芋中有超過任何一種植物膠的粘韌度， 即可填充胃腸，消除飢餓感，又因所含熱量微乎其微，故可控制體重，達到減肥健美的目的；
山藥：山藥是滋陰健脾的，配合其他藥可以健脾去溼，一般配合炒薏米，茯苓去溼更佳；
茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲溼、益脾和胃、寧心安神之功用。
赤豆薏米魔芋粉可以利水祛溼，清熱解毒，消水腫，健脾胃，滋陰養顏。而且使用一般用藥的赤小豆，相對於紅豆來說祛溼效果更好。其中加入的魔芋經現代研究是一種減肥必不可少的食物，有很好的飽腹感，風靡日韓等國家。
並且赤豆薏米魔芋粉食用簡單方便，較之煮粥大大節約了時間，並且粉粉濃素才是精華，營養不流失，更易人體吸收營養成分。
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