經常皮膚過敏、搔癢難耐外，是否同時有伴隨以下問題：
◆問題1／ 皮膚是否有變黃或色素沉澱。
◆問題2／ 皮膚是否有蜘蛛痣、手掌紅斑、腹部靜脈曲張。
◆問題3／ 癢疹或皮膚的傷口是否不易消退。
且值得注意的是，人體肝臟排毒功能不佳，除了可能引起皮膚問題之外，還可能伴隨有以下症狀及特徵：
◆特徵1／容易疲倦、噁心、胃口不好
肝臟有問題，無論是急慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌，都會讓人覺得累又沒胃口。
◆特徵2／無端感到煩躁、焦慮和憂鬱
中醫講肝主輸洩，主要還是跟情緒的變化有關。若有煩躁焦慮，甚至憂鬱的狀況，中醫也會以疏肝理氣為主要的治療方式。
◆特徵3／指甲發白、易斷裂
指甲發白是因為肝血不足，血少引起血瘀導致，這類患者嚴重時，指甲甚至可能會出現乾枯、有黑線、凹凸不平，且易斷裂的問題。
◆特徵4／膚況、膚質變差
肝臟排毒功能失常，也會造成荷爾蒙失調的發生，使皮脂腺分泌增多、身體會長許多粉刺，以及出現毛囊發炎等症狀。
經常皮膚過敏、搔癢難耐外，是否同時有伴隨以下問題：
◆問題1／ 皮膚是否有變黃或色素沉澱。
◆問題2／ 皮膚是否有蜘蛛痣、手掌紅斑、腹部靜脈曲張。
◆問題3／ 癢疹或皮膚的傷口是否不易消退。
且值得注意的是，人體肝臟排毒功能不佳，除了可能引起皮膚問題之外，還可能伴隨有以下症狀及特徵：
◆特徵1／容易疲倦、噁心、胃口不好
肝臟有問題，無論是急慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌，都會讓人覺得累又沒胃口。
◆特徵2／無端感到煩躁、焦慮和憂鬱
中醫講肝主輸洩，主要還是跟情緒的變化有關。若有煩躁焦慮，甚至憂鬱的狀況，中醫也會以疏肝理氣為主要的治療方式。
◆特徵3／指甲發白、易斷裂
指甲發白是因為肝血不足，血少引起血瘀導致，這類患者嚴重時，指甲甚至可能會出現乾枯、有黑線、凹凸不平，且易斷裂的問題。
◆特徵4／膚況、膚質變差
肝臟排毒功能失常，也會造成荷爾蒙失調的發生，使皮脂腺分泌增多、身體會長許多粉刺，以及出現毛囊發炎等症狀。
想重啟肝臟解毒功能？5大NG行為別犯
如果真不幸發現有上述皮膚問題及特徵，屬於肝臟排毒功能不佳的人，又該如何改善呢?
中醫表示，在調理臟腑機能前，民眾一定要先了解人體肝臟的解毒步驟為何。
事實上，肝臟解毒的第一步是，將體內的毒素水解;第二步，則是藉由膽汁輸送到腸道或腎臟，透過大小便方式將體內毒素、廢物排出。
由這些步驟可以知道，只要跟肝臟、膽汁輸送、消化、泌尿有關的問題，都會影響肝臟排毒，所以想重啟肝臟解毒功能，民眾一定要避免下列5大NG行為：
NG行為1／不愛肝： 脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌、膽道疾病都會影響到排毒作用，若是有以上肝膽的疾病，一定要定期追蹤檢查和治療，並且維持良好的生活作息和飲食習慣，就是最重要的「愛肝」策略。
NG行為2／同時服用多種藥物： 多種藥物交互作用，會使藥物成分在血液中濃度增加，影響肝臟代謝的速率。
NG行為3／未留意服藥禁忌： 服藥時禁止同時服用含咖啡因的飲料、酒精跟葡萄柚汁。因為肝臟內有一種特定的酵素，會與吸收的物質結合，促進代謝，咖啡因、酒精跟葡萄柚汁會影響這個酵素，進而增加肝毒性。
NG行為4／熬夜： 長期熬夜容易引起肝指數升高，體內維持在發炎反應，也就是所謂的「上火」，對於肝的排毒影響很大。
NG行為5／憂慮： 中醫的「肝」詮釋的範圍比西醫的「肝臟」要廣泛，中醫認為肝的氣機暢通與否，和人體情緒息息相關，只要民眾處於緊張、焦慮、憂慮、憂鬱的狀態，都會影響到肝的輸洩功能。
尤其是，在情緒不佳時，民眾常會有不思飲食的狀況，若不進食，血液不流進肝臟，排毒效果自然相對較不好。
經常皮膚過敏、搔癢難耐外，是否同時有伴隨以下問題：
◆問題1／ 皮膚是否有變黃或色素沉澱。
◆問題2／ 皮膚是否有蜘蛛痣、手掌紅斑、腹部靜脈曲張。
◆問題3／ 癢疹或皮膚的傷口是否不易消退。
且值得注意的是，人體肝臟排毒功能不佳，除了可能引起皮膚問題之外，還可能伴隨有以下症狀及特徵：
◆特徵1／容易疲倦、噁心、胃口不好
肝臟有問題，無論是急慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌，都會讓人覺得累又沒胃口。
◆特徵2／無端感到煩躁、焦慮和憂鬱
中醫講肝主輸洩，主要還是跟情緒的變化有關。若有煩躁焦慮，甚至憂鬱的狀況，中醫也會以疏肝理氣為主要的治療方式。
◆特徵3／指甲發白、易斷裂
指甲發白是因為肝血不足，血少引起血瘀導致，這類患者嚴重時，指甲甚至可能會出現乾枯、有黑線、凹凸不平，且易斷裂的問題。
◆特徵4／膚況、膚質變差
肝臟排毒功能失常，也會造成荷爾蒙失調的發生，使皮脂腺分泌增多、身體會長許多粉刺，以及出現毛囊發炎等症狀。
想重啟肝臟解毒功能？5大NG行為別犯
如果真不幸發現有上述皮膚問題及特徵，屬於肝臟排毒功能不佳的人，又該如何改善呢?
中醫表示，在調理臟腑機能前，民眾一定要先了解人體肝臟的解毒步驟為何。
事實上，肝臟解毒的第一步是，將體內的毒素水解;第二步，則是藉由膽汁輸送到腸道或腎臟，透過大小便方式將體內毒素、廢物排出。
由這些步驟可以知道，只要跟肝臟、膽汁輸送、消化、泌尿有關的問題，都會影響肝臟排毒，所以想重啟肝臟解毒功能，民眾一定要避免下列5大NG行為：
NG行為1／不愛肝： 脂肪肝、肝硬化、肝炎、肝癌、膽道疾病都會影響到排毒作用，若是有以上肝膽的疾病，一定要定期追蹤檢查和治療，並且維持良好的生活作息和飲食習慣，就是最重要的「愛肝」策略。
NG行為2／同時服用多種藥物： 多種藥物交互作用，會使藥物成分在血液中濃度增加，影響肝臟代謝的速率。
NG行為3／未留意服藥禁忌： 服藥時禁止同時服用含咖啡因的飲料、酒精跟葡萄柚汁。因為肝臟內有一種特定的酵素，會與吸收的物質結合，促進代謝，咖啡因、酒精跟葡萄柚汁會影響這個酵素，進而增加肝毒性。
NG行為4／熬夜： 長期熬夜容易引起肝指數升高，體內維持在發炎反應，也就是所謂的「上火」，對於肝的排毒影響很大。
NG行為5／憂慮： 中醫的「肝」詮釋的範圍比西醫的「肝臟」要廣泛，中醫認為肝的氣機暢通與否，和人體情緒息息相關，只要民眾處於緊張、焦慮、憂慮、憂鬱的狀態，都會影響到肝的輸洩功能。
尤其是，在情緒不佳時，民眾常會有不思飲食的狀況，若不進食，血液不流進肝臟，排毒效果自然相對較不好。
維持肝臟機能、運作正常中醫3養肝原則，非知不可
除了強調避免5大NG傷肝行為外，中醫師也提到，綜合上述理由，想要肝臟機能、運作恢復正常，民眾一定要記住以下3大原則：
原則1／心平氣和： 中醫對於肝的功能，稱之為「肝喜調達」，也就是要氣機順暢，才不會有肝氣鬱結的情況。建議民眾要學會心理調適，只有心情好，肝才好。
原則2／養肝在動： 中醫認為「肝藏血」，主要是因為肝有調節血量的作用，當運動或工作時，全身血液需求量增加，肝便會將貯藏的血液輸送全身，促進排毒。
故建議想要肝臟調節血流的功能正常運作，民眾應多增加活動量，只要能夠每週運動3～5天、每次30～60分鐘，不但有利體重減輕，肝功能也會慢慢隨之改善。
原則3／保肝在睡： 所謂：「人臥則血歸於肝」，當人休息和睡眠時，身體的血液需要量減少，多餘的血液便會藏於肝。
簡單來說，就是人體有足夠的睡眠，肝臟才可以得到完全的修復，而按照12時辰的歸經，由於晚上11點至凌晨3點時，是血液流入肝、膽經的時間，所以中醫建議民眾在此時間就應入睡，才能讓肝充分修復。
【中醫師小叮嚀】：
最後，醫師也提醒，想要成功養肝、護肝，一定要做好日常居家保養、照護。
千萬不要覺得口乾舌燥、火氣大就隨意購買青草茶跟保肝藥來吃，才不會吃錯體質，反而越弄越糟!
這類體質者只要從飲食、運動、睡眠、心情4大方面留意調整、維持良好的生活習慣，就是有效保肝、愛肝，避免病症反覆復發的最好方法。