大家是否經常，聽醫生說你血虛、血瘀、那麼，就比較奇怪了，血虛是啥呀，有什麼症狀，我怎麼判斷呀，今天教大家鑑別一下，血虛、血瘀、血寒、血熱。大家接著往下看。
血虛症狀表現
臉色發白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈
失眠血虛的食療方法：當歸黃芪茶，當歸補血，能達到補血補氣同時進行血虛的人每天可將煮好的當歸黃芪茶當水喝,氣血虛弱、久病初愈，老年人都可以喝；
陰虛火旺，體質瘦弱的人儘量少喝當歸黃芪茶，身體有大病的時候，不要喝當歸黃芪茶，感冒期間不要吃黃芪補血的時候用當歸身煮蛋、保健的時候可用整隻當歸煮蛋，男女都可食用，有很好的補氣作用。
血瘀的症狀表現
臉色暗沉、脣色深發烏髮紫、身體局部疼痛血瘀的人易得心血管疾病
易發胖血瘀：的食療方桂圓核桃茶，把桂圓和核桃都吃下去失眠、心神不寧、產婦貧血、痛經、血脂高的人可以喝桂圓核桃茶來治療疾病。
血寒症狀表現
怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼
血寒的食療方法：生薑紅棗茶：生薑紅棗茶最好早上喝不能超過中午、必須喝熱的,喝生薑紅棗茶的最佳時間，從立夏到入伏的頭一天，每天都喝生薑紅棗茶的功效，治療女性下巴長痘，治療消化不良，風寒感冒，調和消化系統和呼吸系統的功能。
血熱症狀表現
身體發熱、有出血現象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血 、白頭髮、心煩氣燥、情緒不穩定
血熱的食療方法：涼攔馬齒莧：用熱水焯一下、加調料涼拌著吃平時不宜生吃馬齒莧，治療疾病時可以生吃馬齒莧馬齒莧可以預防治療小孩子的手中口病;治療預防腸炎和痢疾引起的肚子痛;可以明目、治療少白頭。
實火的症狀表現
全身上下都熱、愛出汗、非常渴、小便黃又少、大便乾燥實火症狀虛火最常見的上火症80%的人上火都是虛火，虛火的引發原因之一是陰虛陰虛陰虛的症狀，手心腳心很熱、晚上睡覺出汗、心情煩躁陰虛的症狀虛火上浮的症狀，口舌生瘡、口腔潰瘍、臉上長痘虛火上浮的。
看完這些相信大家基本知道怎麼判斷自己是血虛、血瘀、血寒、血熱，中醫博大精深，一草一木皆可入藥，但是，在此強調用藥需辨證切記私自亂用。
接下來咱們看一下血瘀如何調理
血瘀吃什麼可以調理？
性別：女 年齡30
健康描述：我一直來月經都推遲，而且月經量也總是偏少，看過不少的醫生都說可能是血瘀血虛所導致的，不知道血瘀日常中吃些什麼可以改善呢？
一般適合血瘀體質的養生食品還是畢竟有限的，不過也還是有的。血瘀的病人可以適當吃吃些山楂，不僅可以軟化血管，還可以幫助健胃消食。此外血瘀不太嚴重的話，可以選擇黃芪泡水來代茶飲，因為黃芪補氣效果非常的好。出來山楂和黃芪以外，生三七粉對於血瘀也有不錯的效果，不但可以養生，還可以幫助擴張血管，從而改善血液循環，而且三七粉都多數人都可以服用的。
中醫認為，五臟不安就會導致：心腎不交，肝火鬱結，脾胃虛弱，血不足，痰熱上擾等五行失守，繼而導致：失眠，多夢，易驚醒，耳鳴，心慌氣短，胃脹，便溏，盜汗，溼熱鬱結，痰溼不化，肝氣鬱結，月經不調，乳腺增生，更年期綜合症等五臟相關症狀，調理首要也不在於病急亂投醫一股腦的出現什麼就改善什麼的單一調理，需追根朔源五行同調，方可事半功倍。