《灸法醫鑑》第二章在介紹艾灸的作用時，用了三十二個字：
溫經通絡、祛溼散寒
昇陽舉陷、回陽固脫
消淤散腫、拔毒洩熱
預防疾病、保健強身
但對於我們來說，其實用3個字就可概括艾灸之所以能治病，那就是能——“排三濁”。三濁主要是指體內的濁氣、濁水、濁物（宿便），這是致病的三大根源，艾灸只有排出這三個，才算成功。
一、為何說體內“三濁”是人的病根
1、濁氣
濁氣是相對於清氣來說的，清氣是人體的正氣，濁氣是代謝廢物，要排出體外的。濁氣與廢氣不同，我們呼出的氣就是廢氣。濁氣不是正常的代謝產物，所以濁氣常散發出一種異味。
你跟別人吵架生氣，或者有事總悶在心裡的氣，這就是濁氣。你飲食過度，暴飲暴食，造成消化不良，食物腐爛，也會產生濁氣。
濁氣亂串就是各種病，《黃帝內經》中“百病生於氣”。濁氣沒有正常的通路可宣發，就會在體內橫衝直撞。濁氣堵在心窩，就會覺得胸口堵悶，心裡憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，噁心嘔吐。
這種氣停而不走，阻礙氣血正常運行，很容易在體內鬱結成塊，甚至形成腫瘤，因為氣滯必血瘀，血瘀的地方多了，必然會表現出各種症狀。
2、濁水
濁水就是溼濁。愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多。濁水若竄到腿上，就是水腫；若跑到皮膚表面，就成了溼疹；若上到頭部就導致暈眩症；若集聚在盆腔，就是盆腔積液。
體內溼氣重的人一定要少喝水，因為喝進去根本代謝不出去，只能存在體內加重溼濁，人越來越難受。
3、濁物
主要指的是宿便。 “宿便”並不是一個醫學上的概念，但糞便積存在腸道里過久確實會產生問題。積存在腸道的糞便會隨著水分被不斷吸收而變得愈發乾硬，產生便祕，除了加重腸道負擔，導致毒素內積，還會引發痔瘡等病症，所以絕不能輕視。
二、怎樣知道艾灸排出了三濁
排濁物我們很好理解，其他2項這就涉及到排病反應。
排濁氣的反應：會通過經絡、血管、關節、皮膚毛孔，使體內的病邪以汗液和放屁、打嗝的形式不斷排出。
鬱氣的外排以煩躁易怒，看誰都不順眼，悲傷或委屈易哭等情緒變化為主，多伴有打呃逆，肛門排氣，肝膽區和反射區痠痛等反應。
排濁水的反應：多咳吐，嘔吐，痰涎或腹瀉，洩水樣稀便，膠涼樣粘稠大便。頭面、四肢浮腫，半側身體浮腫，乃至全身浮腫，排尿困難或小便頻數渾濁刺鼻。
出水泡：是排溼常見現象，小泡會自行吸收，大的可用消毒過的針挑破後自行恢復。
出汗出疹子：出汗是很典型的排溼反應，如果大汗就不好了，可能是你灸量太大，或者時間太長。有的人出汗一段時間後，開始起紅疹，溼疹，這也是排病的一種體現。
三、如何艾灸直排三濁
1、排濁氣：
腎精不足，氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能就會減退。所以溫腎扶陽是排濁氣的根本。
艾灸扶陽固本，升清降濁，是很好的排濁療法。艾灸時可以達到使濁氣下降，降於湧泉穴，升至百會穴。很多灸友很奇怪，為啥灸完總會放屁，這就是很好的艾灸反應，屁和打嗝都是很好的濁氣排出方式。
艾灸扶陽排濁氣穴位：脾俞、腎俞、神闕、命門、湧泉穴
腎俞穴：
另外，老愛生氣也會產生濁氣，艾灸太沖、行間疏肝解鬱也是排濁的重要方式
2、排濁水：
由於內生之溼多因脾虛， 因此排濁水，健脾祛溼是關鍵，艾灸健脾祛溼，一般不超過三個月就會有明顯改善。
推薦幾個常用的艾灸穴位：陰陵泉、血海、脾俞、承山、豐隆
脾俞穴：
3、排濁物：
其實排濁物，老祖宗的方法就很有效。而且辯證調理，才是真正的科學療法。
便祕主要灸天樞、上巨虛、大腸腧、脾俞；如果是熱祕配曲池，氣祕配氣海，血虛配血海，陰虛配三陰交
天樞穴：
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