對於女性而言，宮寒是一個非常常見的現象，有一句話是這麼說的十個女人九個寒。可見宮寒在女性的身上是非常多見的，女性如果宮寒的話，身上有哪些比較典型的症狀呢？一起來了解下這個問題吧！
女性宮寒有什麼症狀？
1、手腳冰涼
女性宮寒一個很典型的症狀就是會手腳冰涼，尤其是在入秋之後天氣比較涼的時候，即便是穿再多的衣服手腳也還是冰涼的。特別是一些身材比較瘦小的女性，症狀會更加的明顯。這是因為宮寒而導致的身體虛弱、氣血運行不暢而引起的。
2、小腹肥胖
宮寒的女性還很容易會出現小腹肥胖的現象，因為宮寒導致女性的子宮熱量不足。為了維護自身的生理機能，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而導致小腹越來越胖。
3、經常痛經
女性每個月都會來一次經期，宮寒的女性會經常性的痛經，並且月經週期是處於紊亂狀態下的。宮寒是痛經的罪魁禍首，女性如果在經期前有出現小腹墜脹、白帶增多、腰痠膝軟以及雙乳脹痛的話，都是因為宮寒而導致的。並且在經期內會出現腹痛、經血顏色黑且有腫塊的症狀。
4、體質虛弱
宮寒的女性時常會出現精神倦怠、小便較多的問題，並且會同時伴隨著X欲減退、面色暗黃、皮膚有皺紋等一系列的症狀出現。
為什麼女性身上會出現宮寒的現象，是什麼原因引起的呢？
女性之所以會出現宮寒，很可能是因為日常的生活習慣不好而導致的，長時間待在空調房裡，會導致女性的身體受到寒氣的入侵，寒氣會入侵到女性的子宮內，引起女性出現宮寒；此外，流產也是引起女性宮寒的一個重要原因，流產需要消耗女性大量的能量，流產手術相當於將這些能量全部丟棄，需要耗費身體大量的陽氣，沒有及時處理的話，會導致身體內的陽氣耗損過度，引起宮寒出現；還有些女性出現宮寒純粹是因為個人的體質問題，從出生開始就體質虛弱，特別的怕冷。
女性出現宮寒之後，該如何緩解宮寒縮所帶來的一系列症狀呢？
首先，在生活中一定要做好保暖工作，特別是天氣炎熱的時候需要待在空調房。最好是帶個小外套，不要讓寒氣入侵到身體裡。日常要儘量的少吃一些冰涼刺激的食物，對於身體是不利的。
其次，在日常可以多進行一些運動，動則生陽這句話是非常有道理的。特別是寒性體質的人，更加需要通過運動來改善體質。運動之後可以泡泡腳，也可以起到不錯的緩解效果。