反覆被身體溼氣困擾，告訴你個民間中醫不外傳的祖傳祕法，吃一個好一個 - 資訊定製

反覆被身體溼氣困擾，告訴你個民間中醫不外傳的祖傳祕法，吃一個好一個

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情感小理

1/6 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩、缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，引發一系列的病症

2/6 其實，溼氣過重有幾個明顯表現，比如人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，舌苔白厚等

3/6 教你一個民間土方：蒲公英，俗稱”婆婆丁“；蒲公英有清熱解毒，利尿散結，利嗽化痰，祛溼等效果。對於常常熬夜，臉部出油，長痘的朋友，喝水時建議放點蒲公英。它能清熱解毒，利尿，削減口臭等效果

4/6 要是個別人覺得這個方法效果不大，那可以試試這個對祛溼很有幫助的祛溼茶它的沖泡方式很方便，而且沖泡之後每一種原料都會舒展開來，非常好看，喝起來酸酸甜甜，不僅可以用於自己除溼瘦身，送給朋友也是很體面的

5/6 薏米利水消腫、健脾去溼、清熱排膿等功效。茯苓也是一味去溼氣的好藥材,兩者強強聯合,搭配大麥茶的香味。在品嚐茶香的同時,改善你的身體,每天堅持飲用,效果槓槓的

6/6 平常生活中，應該經常快走和慢跑，體質好的堅持一個星期就會感覺有改變；體質差點，堅持一個月，肯定能感覺到作用。運動，其實運動是祛溼氣的最好方法，通過運動發熱，出汗排除溼氣（注意運動不要過度）

2017-07-17

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