月經是讓女人愛恨交織的一件事情，但又不得不在每個月經歷的一次苦難，痛經痛到頭冒冷汗、站不起來、忽前忽後沒有準、量少推遲、量大提前。這說明你的身體已經向你拉響了警報，你該補氣血了！
女性經期氣血不足的5大表現
1、經量少
每次來月經，姨媽巾只用幾片就夠了，經血少，顏色暗紅或是發黑，甚至還有血塊，這是因為氣血不足導致子宮缺血少氣，從而無法維持正常的月經來潮。
2、時間推後
推遲7天以上，有時甚至40-50天才來一次，並連續出現兩個月經週期以上，說明身體的血少了，沒有多餘的血液給子宮，導致月經週期推遲。
3、量大、提前、經期長
月經總是提前來，時間又長，血流止不住，這是因為氣虛缺血所致，從而導致身體虛弱，抵抗力差，經常容易感冒發燒、臉色差。
4、經血發黑、有血塊
正常的經血顏色應該是鮮紅的，沒有血塊說明氣血充盈。若是氣血不足，就無法推動血液運行，血液活不起來停留久了，新鮮的血液就會變質發黑，形成血塊。
5、痛經
小腹疼痛，或月經期間小腹疼痛加重，主因是氣血不足無法滋養子宮，從而伴隨臉色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手腳冰涼等症狀出現。
氣血不足的危害
《黃帝內經》有言：“人之所有者，血與氣耳。”氣為血之帥，血為氣之母，只有氣血平衡，才能健康有活力，才能趕走經期所帶來的煩惱。月經作為女人身體的晴雨表，必須要關注，如果出現以上症狀，就要注意補氣血，如果仍不引起重視，輕者皮膚暗沉、人體免疫力下降、重者會加快進入更年期、加快衰老速度，甚至會導致導致不孕不育！
怎麼補氣血？
中醫認為治療氣血不足，要從氣血通暢入手，讓精血滋養全身，也就是加速血液循環，由內而外的全面調理。而艾灸用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過穴位進入經絡，達到疏通經絡、強壯元陽、驅風散寒、養身保健的作用。
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時施“三伏灸”，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐溼、鼓舞陽氣等。所以三伏天是補氣血效果最好的時間。
暖宮貼完完全全的繼承了傳統艾灸的所有優點，是在精研傳統藏艾灸療法的技術上，根據中醫鍼灸學、全息經絡療法等多種理論，吸取傳統艾灸方法和現代科技成果研發而成。避開了傳統艾灸的大多數缺點，是一種非常適合現代社會養生的理療方式。
暖宮貼還將點穴、艾灸、磁療三種模式結合為一體，可以滿足大眾防病抗病、減脂塑身、健康養生、保健長壽的需求。同時還不會對我們的皮膚造成傷痛，更不會產生煙火汙染，使用起來簡單方便，小巧的設計，可以隨身攜帶，放在包包，或是抽屜都可以備，隨時都可以貼，功效顯著。
暖宮貼採用純天然艾草，100%安全無副作用，性溫，具有活血化瘀，溫經通絡，殺菌消炎、內部重要調理，平衡陰道內菌群環境，抗菌、抗病毒等，同時對子宮和卵巢也有非常好的調理作用，長期堅持還可以改善婦科疾病，調理內分泌等。
關元在下腹部，身體的正中線上，臍下3寸的位置。對女性來說，這個穴位主要是蓄血之用，足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈交會於此，暖宮貼貼在關元，凡所過經脈之病，都會有改善。
女性為陰，腹部為中央脾土，先天的陽氣不足，什麼脾胃功能、消化功能、肝氣不舒、血液瘀滯、肚腹冷痛、痛經等問題都是常見毛病，暖宮貼貼在關元則可以補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損，壯一身之元氣。
艾灸中國最古老的醫術之一，艾灸可治療失眠，便祕，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病。女性的很多病都可以通過艾灸來治療，沒病時艾灸也是極其重要的保健養生方法，自古就是如此。
經期排毒：少府穴、委中穴、太沖穴
痛經：取中極穴（臍上一寸）和關元、氣海、三陰交等穴位，在腹部取穴時可以採用仰臥姿勢，用艾艾貼隔姜灸，在月經開始的前幾天開始，月經停止後在灸數日，每個穴位灸20至30分鐘。
月經量少：艾灸具有活血化瘀和舒經通絡的功能，在經期艾灸可以使經量加大，以排除經絡的瘀阻，調和衝任二脈。不過要注意雖然經量加大可促進排毒，但排血量不能大於正常月經量。
月經期間長痘：曲池、曲池