如果說人體的哪裡最容易衰老？我想非血管莫屬了，人一過40歲，血管就開始進入衰老狀態，但是今天我們說要介紹的這個名醫，他是國家級名中醫，80歲卻有50歲的血管。我們知道，人一到過了40歲血管就會因為各種原因老化，不少人的血管年齡甚至比實際年齡老了十幾歲，但有一個人他今年80歲血管年齡卻不到50歲，他就是國家級名中醫魯賢昌教授。每次魯老的體檢結果都讓醫生嘖嘖稱奇，而他的養生祕訣是什麼呢？
養血管祕訣1：從來不吃飽
魯教授家有個傳了三代的養生習慣，不管吃什麼菜，都是一碗的量，從不吃飽。他總結，限食有五大好處：血糖穩定；血脂不升高；減少衰老細胞分泌；T細胞增多，抵抗力好；細胞代謝速度加快。
養血管祕訣2：常吃養護血管的食物
魯老平時很注重食療養生，每天都會吃各種粗糧，而且“我從不吃零食和涼食，很注意保暖，常喝熱水。”而他80歲的人卻有著不到50歲的血管，動脈硬化、血管斑塊統統沒有，也與他平時注重血管養護有關。養血管的食物最出名的當屬富硒黑苦蕎和火麻仁茶了，兩者都有清理血管垃圾、軟化血管、擴大血管張力的作用，過了40歲的人都應該多吃。
養血管祕訣3：獨特的運動方式
“鍛鍊最好的方法就是走路。”每天晚飯後20分鐘，魯教授要走上10到15分鐘。此外，他還會做仰頭、彎腰、踢腿的動作，不過最喜歡的還是打太極拳，現在天天打半小時。他說，打太極拳時意念集中，心情平和，是一種內在調養。
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