原本肆意飛揚的青春女孩，卻常常忍受著青春期痛經的困擾。在月經快來的時候，女性朋友可以堅持使用艾草中藥暖宮貼，促進月經的血液循環，使得全身溫暖、子宮不再喊冷，還能夠進一步的排汙血、排毒養顏。加入艾草、紅花等17味配方的中藥暖宮貼，不僅發熱，更有治療效果。怕麻煩的朋友也可以直接從下面購買，調理月經紊亂、量少，發黑散寒除溼、暖宮暖巢效果非常好！
青春期痛經多數為功能性或稱原發性痛經。通過觀察發現，原發性痛經90%以上與精神心理因素有關。精神緊張、過度勞累、生活環境變遷，是其主要誘發原因。面對青春期痛經怎麼辦？
治痛經是女性首選總結青春期痛經攻略，幫助女孩徹底解決痛經問題，好好享受無憂無慮的青春。
青春期痛經攻略一：經期注意保暖，特別是小腹，可以利用熱水袋，更為方便有效的選擇則是經必舒痛經貼片，溫暖子宮同時，中藥成分還能內病外治徹底根治痛經。
青春期痛經攻略二：平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
青春期痛經攻略三：注意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。很多女生喜歡吃油炸燒烤或者冰激凌等刺激性食物，這些不好的飲食習慣會加重痛經機率和程度。例如紅棗，土紅糖，枸杞，桂圓，阿膠等。阿膠,被認為是女性“中藥三寶”之首，阿膠補血滋陰，潤燥。乃女性之友！可以改善經期出現的小腹腹痛、生理週期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。不過，阿膠並不適合在生理期間食用，否則會導致流血量過多。需要的朋友不妨試試吧！
青春期痛經攻略四：消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。
按摩方法緩解痛經
(1)、按摩小腹
功效：增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用。
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鐘。
(2)、揉太沖
功效：具有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經，還可以治療一些婦科疾病。
位置：腳大趾與第二趾之間。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感為宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘。
(3)、斜擦小腹兩側
功效：具有疏肝理氣，止痛調經的作用。
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鐘。
