我們都知道懷孕生小孩是一種緣分，但很多女性在結婚前，都沒有重視過自己月經不調等問題。結果結婚後幾年一直沒有懷孕，才發現自己不孕。為何越來越多的女性不孕?在中醫看來，不孕很大原因都是因為宮寒引起的。宮寒其實就是“子宮寒冷”，不過這並非是指子宮腔內的溫度低，而是因某些因素，導致子宮的功能萎縮，呈現出一種較為低下的狀態，從而使其體內氣血運行不暢。而反應在女性身體表象上，會有手腳冰涼、畏寒怕冷、腰膝痠軟、月經不調、痛經、頭暈乏力、面色萎黃等現象。除了先天因素外，宮寒多與我們的生活習慣有關。
為何越來越多的女性不孕?醫生直言：4個問題不注意，易宮寒!
1、空調冷飲不斷
夏天不少人都說，自己的命是空調給的，整個狀態就是呆在空調房裡，然後再冷飲不斷。殊不知，長此以往出現感冒、頭暈等空調病，子宮也會不斷受到折磨，一旦超出負荷，讓寒氣入侵了身體，就會迎來宮寒。
2、常穿露臍裝
中醫學裡，肚臍是神闕要穴的所在之處，闕指要處，穴當臍孔，當胎初生之時，連繫臍帶以供胎兒營養，故又稱命蒂。也就是說，稱之為神闕，是因胎兒賴此闕此穴輸送營養，再灌注全身，遂使胎體逐漸發育，變化莫測。即便人成年後，肚臍也仍是人體命門和要穴，如果經常受涼，容易出現四肢發冷的現象，甚至可能影響月經的規律性，造成痛經、月經紊亂、排卵異常，嚴重的甚至影響到子宮的結構功能，將來的生育能力都可能受到影響。
3、減肥過度
很多女性比較著急，只能以自身健康為代價，過度節食，以非正常的手段排出體內多餘的脂肪及水分，雖然在短期內達到了理想的效果，但是身體也會被拖垮，不僅腸胃出現了問題，存在營養不良等現象，還可能讓寒邪乘虛而入，出現宮寒現象。
4、熬夜
經常加班加點工作,很容易導致身體過度疲勞,損傷身體陽氣,免疫力下降,尤其是熬夜工作時,寒風夜致,邪風就此“入宮”。但現在很多女孩子，熬夜根本就不是為了工作，而是追劇、刷手機，殊不知長期如此，消耗的是我們自己的身體。
宮寒的女性怎麼辦
1.泡腳驅寒。泡腳也能驅寒?這是因為腳底遍佈全身各個器官的穴位，也被稱為人的第二個心臟。宮寒的女性可以堅持每晚用熱水泡腳，不但能活絡血脈，養生去疾，還能驅趕子宮的寒氣。浸泡的時候，可以用雙手的勞宮穴，對按腳底的湧泉穴，採用心腎相交法驅寒。
2.艾灸驅寒。對於體質天生偏冷的女性來說，艾灸可謂是最關鍵的調養品。艾是純陽植物，用艾條溫灸小腹及穴位，可以起到溫煦固陽的作用且效果明顯，對於痛經的女性也十分受用。
3.經期用暖宮貼。暖宮貼貼在肚臍下方的氣海穴，它能幫你活血化瘀，溫經止痛，調和氣血，治療炎症，養護卵巢，促進子宮收縮，全面調理女性生殖系統的功效。艾草暖宮貼運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，可以幫你解決經期腹痛，宮寒怕冷、腰痠難耐、惡露不盡、月經異常、宮寒難孕等困擾。
對於以上4種行為，相信不少年輕人都會中招，如果你有其中一兩條，再出現月經不調、痛經等症狀，就需注意是否有宮寒的問題。做好到中醫院確診一下，另外日常生活中也需加以重視。要養成良好的生活習慣，保護好自己的子宮。