腸道是人體重要的消化和排毒器官，主要幫助人體消化吸收食物，還是毒素排出主要途徑。雖然腸道功能如此強大，但也是十分嬌弱的器官。
據數據顯示，我國每年新增的大腸癌患者數量達到15萬，位居全球第一。
但，腸癌發病初期時，沒有明顯的跡象出現，導致很多人在發現時就處在了癌症中晚期，錯過了最佳挽回的餘地。
這三處有異常的人要小心了！你的腸道可能出現了癌變，最好檢查下
第一處：排便
1、排便次數改變
通常情況，排便習慣有規律性的，這其中就包括排便的頻率、次數等。若出現便祕和腹瀉交替發生，排除飲食不健康等的原因，就要小心是腸道出現病症了。
2、大便形狀改變
腸道健康的判斷標準可從形狀上來看，一般排出的大便是呈香蕉狀，但如果哪天發現大便形狀變細，且附有黏黏地血液，這時，也要引起重視。因為當腸道內有腫瘤出現時，腸道內徑縮小，阻礙大便正常排出，大便形狀就會發生改變。並且腫瘤也會引起血便發生。
第二處：消化道
1、腹部異常疼痛
多數腸癌患者會伴有腹部疼痛的情況，這主要是因腸道梗阻引起，疼痛多發生於中下腹部。此外，隨著癌細胞不斷擴大，隨之便會加大腸道的破壞，還會出現組織感染和潰爛的情況，引起腹部疼痛。
2、異常肛痛
當肛門出現異常的疼痛情況，可能是腫瘤在肛門周部生長，最好去檢查下。
隨著肛門部位不斷增大，還會引起肛門隱痛，墜脹等。
第三處：放屁
1、屁發出惡臭
若沒有吃很多的肉類或是刺激性的食物，通常情況下，不會放惡臭的屁。因此，一旦有惡臭情況的發生，且排除了不良飲食之外，那麼要考慮到是腸癌或腸道炎症的可能性。
因為腸道出現了病變，腫瘤增大，引起出血，糜爛，潰瘍等，在通過細菌的發酵，就容易散發難聞的味道。
2、有屁不能正常排出
身體出現想要放屁的信號，卻放不出來。這種情況很可能腸胃蠕動太慢，使氣體無法正常排出。
也可能是腸道內受堵，堵在大腸，或是小腸處，出現氣體排出困難，警示腸癌。
想要降低腸癌，養護腸道，牢記五句話
1、遠離重口味
經常吃些辛辣刺激，高油脂，高鹽的食物，容易導致胃腸負擔增重，刺激腸壁，誘發腸道炎，嚴重還會引發癌變。
因此，口味重的人，一定及時改正飲食習慣。例如一些麻辣燙，烤串等食物，特別是烤串，由於肉中含有豐富的蛋白質，通過加熱烤制之後，就容易產生雜環胺，苯並芘等致癌物質，增加腸癌的風險，還容易誘發食管癌，肝癌。即便你很難改掉，也儘量減少食入。
2、遠離香菸
提起香菸，很多人就會想到肺的健康。確實，吸菸會傷害肺部，容易引發肺癌。但是，除此之外，抽菸還會增加腸癌的風險。
據有關研究發現：不論男性還是女性，抽菸者比不抽菸者患結腸癌的機率要高。因此，不管怎麼樣，遠離香菸，對人體來說，百利而無一害。
3、多補充水分
補充足夠的水分，可幫助減少便祕的情況，若是想要喝點有味道的水，也可以喝辣木金銀花茶。不僅能夠改善口味，還能夠起到養護腸胃的作用，預防便祕，促進排毒。
可以將辣木葉，金銀花，甘草，羅漢果，黑木耳，番石榴等食材熬製成茶飲。
辣木葉，有改善便祕的，促進排毒代謝的作用，
甘草，可用於脾胃虛弱，疲倦乏力等症狀，能夠調理腸胃，助力腸胃蠕動。
決明子，能夠通暢大便，養肝明目，對於經常便祕者，有很好的療效。
4、常吃綠色蔬菜
現如今，很多人的主食都是大魚大肉，而很少吃蔬菜，這樣腸道病變的發生機率就會增加，而青菜中含有多種抗氧化及礦物質，能夠降低大腸癌的風險，建議每天最好攝入蔬菜達到500g。
常見的綠色食蔬菜有芹菜，西蘭花，菠菜等
其中芹菜中含有大量的纖維素，能夠促進腸道蠕動，減短糞便在腸道內停留時間，另外，芹菜經腸道消化後，會產生腸內脂或木質素的物質，這類物質有抗癌的作用。
5、身體動起來
生命需要運動，每週進行三次左右的運動，且每次達到半小時以上。長期堅持，腸癌的風險也會隨之降低。有數據表明，經常堅持鍛鍊人發生腸道息肉的風險降低16%。
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