很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
陰瑜伽是潤物細無聲地慢慢滋養身體,能夠平衡陰陽、疏通經絡,對身體的經絡和穴位起到類似鍼灸按摩的作用,使內分泌失調,經期紊亂等炎症得到緩解和平衡。
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
陰瑜伽是潤物細無聲地慢慢滋養身體,能夠平衡陰陽、疏通經絡,對身體的經絡和穴位起到類似鍼灸按摩的作用,使內分泌失調,經期紊亂等炎症得到緩解和平衡。
陰瑜伽強調的是整個身體的放鬆,有利於減壓,很適合一個人在家練習,在平靜的狀態中修復日常的傷痛,改善心態,調整內心的焦躁。
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
陰瑜伽是潤物細無聲地慢慢滋養身體,能夠平衡陰陽、疏通經絡,對身體的經絡和穴位起到類似鍼灸按摩的作用,使內分泌失調,經期紊亂等炎症得到緩解和平衡。
陰瑜伽強調的是整個身體的放鬆,有利於減壓,很適合一個人在家練習,在平靜的狀態中修復日常的傷痛,改善心態,調整內心的焦躁。
這3套陰瑜伽序列瑜伽老師排課
學員自己在家練習都可以哦
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
陰瑜伽是潤物細無聲地慢慢滋養身體,能夠平衡陰陽、疏通經絡,對身體的經絡和穴位起到類似鍼灸按摩的作用,使內分泌失調,經期紊亂等炎症得到緩解和平衡。
陰瑜伽強調的是整個身體的放鬆,有利於減壓,很適合一個人在家練習,在平靜的狀態中修復日常的傷痛,改善心態,調整內心的焦躁。
這3套陰瑜伽序列瑜伽老師排課
學員自己在家練習都可以哦
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
陰瑜伽是潤物細無聲地慢慢滋養身體,能夠平衡陰陽、疏通經絡,對身體的經絡和穴位起到類似鍼灸按摩的作用,使內分泌失調,經期紊亂等炎症得到緩解和平衡。
陰瑜伽強調的是整個身體的放鬆,有利於減壓,很適合一個人在家練習,在平靜的狀態中修復日常的傷痛,改善心態,調整內心的焦躁。
這3套陰瑜伽序列瑜伽老師排課
學員自己在家練習都可以哦
很多人一提起陰瑜伽
就說是那個懶人瑜伽嗎?
其實不是因為太懶才去練陰瑜伽
而是我們的身體需要陰瑜伽去平衡
簡單來說,陰瑜伽是相對靜態
講究的是“大動不如小動”
讓你感覺向內走
更加註重自身的體會
更深層次的調整自我
什麼是陰瑜伽?
陰瑜伽是一種平衡陰陽的同時,疏通全身經絡,活血養氣,讓你在練習過程中,調整體質,去聆聽自己的身體,這就是陰瑜伽。
陰瑜伽會帶來什麼?
比較急躁的人應該多練陰瑜伽,配合緩慢深長的呼吸,不僅能夠培養覺知,還能為靜坐打下基礎,但是對於僵硬且急躁的人,練起來會稍困難些,但是越困難,你的體會才會越深。
陰瑜伽是潤物細無聲地慢慢滋養身體,能夠平衡陰陽、疏通經絡,對身體的經絡和穴位起到類似鍼灸按摩的作用,使內分泌失調,經期紊亂等炎症得到緩解和平衡。
陰瑜伽強調的是整個身體的放鬆,有利於減壓,很適合一個人在家練習,在平靜的狀態中修復日常的傷痛,改善心態,調整內心的焦躁。
這3套陰瑜伽序列瑜伽老師排課
學員自己在家練習都可以哦
在練習陰瑜伽的過程中
關注和聆聽自己的身體
每個體式在自己的極限邊緣保持
適當的時候可以藉助輔助和工具延展
陰瑜伽
療愈身心,享受內省