'喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手'

羽毛球 體育 技術 戶外推薦 2019-08-29
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相信喜歡打羽毛球的人一定很多吧,畢竟羽毛球運動要上手很簡單,而且不需要什麼大型場地,只要拿著羽毛球拍和羽毛球,再帶上一個對手,隨便找個平地就可以打,現在我們晚上吃晚飯都沒什麼事,大可以打羽毛球運動一下。

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相信喜歡打羽毛球的人一定很多吧,畢竟羽毛球運動要上手很簡單,而且不需要什麼大型場地,只要拿著羽毛球拍和羽毛球,再帶上一個對手,隨便找個平地就可以打,現在我們晚上吃晚飯都沒什麼事,大可以打羽毛球運動一下。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

打羽毛球的時候,要想贏過對手,可不能只是隨便打,一些羽毛球的招數還是要知道的。下面就交給大家幾個羽毛球動作的小技巧,掌握了之後就可以成為業餘高手,小區裡“難逢敵手”。

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相信喜歡打羽毛球的人一定很多吧,畢竟羽毛球運動要上手很簡單,而且不需要什麼大型場地,只要拿著羽毛球拍和羽毛球,再帶上一個對手,隨便找個平地就可以打,現在我們晚上吃晚飯都沒什麼事,大可以打羽毛球運動一下。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

打羽毛球的時候,要想贏過對手,可不能只是隨便打,一些羽毛球的招數還是要知道的。下面就交給大家幾個羽毛球動作的小技巧,掌握了之後就可以成為業餘高手,小區裡“難逢敵手”。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

平抽球

中後場運用比較多的平抽球,也分為正手平抽球和反手平抽球,平抽球既可以當做進攻球路使用,也可以當做防守球路使用,正手進攻,反手防守,需要正反手之間迅速的轉換,需要一定的時間才能掌握。

高遠球

高遠球是羽毛球的基礎球,,也是我們都會練得,使用高遠球回擊時,球路比較高,所以,我們需要側身,轉身的同時,兩個手都要抬起,一隻手保持平衡,一隻手拿拍等待擊球,引拍,選擇最高的擊球點,手腕瞬間發力,將球打出去。

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相信喜歡打羽毛球的人一定很多吧,畢竟羽毛球運動要上手很簡單,而且不需要什麼大型場地,只要拿著羽毛球拍和羽毛球,再帶上一個對手,隨便找個平地就可以打,現在我們晚上吃晚飯都沒什麼事,大可以打羽毛球運動一下。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

打羽毛球的時候,要想贏過對手,可不能只是隨便打,一些羽毛球的招數還是要知道的。下面就交給大家幾個羽毛球動作的小技巧,掌握了之後就可以成為業餘高手,小區裡“難逢敵手”。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

平抽球

中後場運用比較多的平抽球,也分為正手平抽球和反手平抽球,平抽球既可以當做進攻球路使用,也可以當做防守球路使用,正手進攻,反手防守,需要正反手之間迅速的轉換,需要一定的時間才能掌握。

高遠球

高遠球是羽毛球的基礎球,,也是我們都會練得,使用高遠球回擊時,球路比較高,所以,我們需要側身,轉身的同時,兩個手都要抬起,一隻手保持平衡,一隻手拿拍等待擊球,引拍,選擇最高的擊球點,手腕瞬間發力,將球打出去。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

吊球

吊球是後場正手上手主要擊球技術之一。擊球前,要先身體半側對球網,身體重心在右腳掌上。將球拍舉到右肩側上方,左手上舉,當球下落到接近擊球點高度時,右腿開始蹲伸,並帶動身體由右向左轉動,做左腿後撤,右腿前邁的兩腿交叉動作。

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相信喜歡打羽毛球的人一定很多吧,畢竟羽毛球運動要上手很簡單,而且不需要什麼大型場地,只要拿著羽毛球拍和羽毛球,再帶上一個對手,隨便找個平地就可以打,現在我們晚上吃晚飯都沒什麼事,大可以打羽毛球運動一下。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

打羽毛球的時候,要想贏過對手,可不能只是隨便打,一些羽毛球的招數還是要知道的。下面就交給大家幾個羽毛球動作的小技巧,掌握了之後就可以成為業餘高手,小區裡“難逢敵手”。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

平抽球

中後場運用比較多的平抽球,也分為正手平抽球和反手平抽球,平抽球既可以當做進攻球路使用,也可以當做防守球路使用,正手進攻,反手防守,需要正反手之間迅速的轉換,需要一定的時間才能掌握。

高遠球

高遠球是羽毛球的基礎球,,也是我們都會練得,使用高遠球回擊時,球路比較高,所以,我們需要側身,轉身的同時,兩個手都要抬起,一隻手保持平衡,一隻手拿拍等待擊球,引拍,選擇最高的擊球點,手腕瞬間發力,將球打出去。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

吊球

吊球是後場正手上手主要擊球技術之一。擊球前,要先身體半側對球網,身體重心在右腳掌上。將球拍舉到右肩側上方,左手上舉,當球下落到接近擊球點高度時,右腿開始蹲伸,並帶動身體由右向左轉動,做左腿後撤,右腿前邁的兩腿交叉動作。

喜歡在家打羽毛球的人,建議學會這幾個技巧,練成業餘高手

伴隨下肢蹲轉動作的同時,左手自然上舉,持拍臂的前臂向後移動,保持高肘後撤球拍。在腰腹協調用力的配合下,上臂帶動前臂利用伸肘關節和屈腕的力量,向前下方輕擊來球,就是吊球了。

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