大約在1870年左右，現代羽毛球運動誕生於英國，羽毛球由貴族運動網球誕生並改善，同時減弱對場地的要求，在100多年的歷史中，羽毛球逐漸發展成為最受人們歡迎的運動之一。
羽毛球運動更是一項親民的運動，簡單易學，輕鬆上手，可以像網球一樣專業，也可以像跑步一樣休閒；在專業的球場，或在隨處一塊平地都可以很好的進行鍛鍊，而大學的羽毛球選修課程，意在讓更多的人接觸學習羽毛球。
然而羽毛球也不簡單，對於新手而言，沒有掌握羽球手指的發力技巧，很容易幾下就失球了，彆著急，今天專業羽球教練就來教大家如何正確的用手指發力！
首先明確：這種“甩腕子”的發力方式是不對的
發力一定要有內旋，一翻拍子把球打出去
專家提示：擊球時，要充分藉助手指扣緊球拍，拇指前頂進行發力。小臂只需要內旋帶動手腕，而不需要大幅度揮動。
而糾正的方式是你需要採用正確的發力方法多一點訓練
反手前場發力方法
反手擊球的發力動作，就像按照順時針方向，擰水龍頭這個動作。
內旋發力，調整球拍，可打直線、對角
陶菲克反手前場
林丹反手前場
蓋德反手前場
這裡給大家補充一點：為什麼你會這樣擊球，因為你沒有換握拍法。你是在用正手握拍法，去打反手球。而且，正手握拍法打反手球，往前往後能動，而往左往右你就不好動了。
用正手握拍法打反手球這樣是錯誤的。
正手轉換反手握拍要領：這三個手指往回摳一點，大拇指往上頂。
正手打球用的力，多是食指的力，當然拇指和食指這兩個手指都是主要的。
反手外旋，更多的是用拇指頂的力，我們叫前頂發力。
手指+內旋發力，你還可以勾球、推球、放網。
陶菲克反手勾球
專家提示：採用這種發力方式，不僅球速快，而且對球的控制能力強。在些基礎上，只要稍對拍面角度、擊球的力度加以調整，就可以擊出挑、勾、放等多種球路。而且動作一致性強，隱蔽性大。
發力的練習方法
除了用羽毛球拍子轉“8”字，也可以用裝水的瓶子轉“ 8”字。瓶子可大可小，水也不是全灌滿。
羽球發力，是衡量一個業餘愛好者是否入門的一個具體標準。學會了就強加練習吧，沒有打不好的球，只有不努力的自己！
想了解莊裡更多運動資訊，關注“簡動”公眾號或下載APP，帶你玩轉莊裡各健身運動場館，還有驚喜小禮物等你哦！