文|蕾媽育兒經（專注優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）

同事家的兒子小寶今年已經三歲了，剛好到了可以上幼兒園的年紀，雖然爺爺奶奶覺得小寶還可以在家呆一段時間，但是同事夫婦卻堅決的要把他送去幼兒園，希望這樣能夠培養他變得更加獨立。然而每當同事送小寶去幼兒園時，小寶都表現出非常強烈的牴觸情緒，最開始家人以為只是因為小寶的性格過於內向，不太敢接觸陌生人而已，只是簡單地勸了小寶兩句就繼續把他送進幼兒園。

經過幾個星期之後的磨合，小寶開始逐漸適應了這樣的生活，然而這個時候同事開始發現，每天從幼兒園回來之後的小寶似乎並沒有那麼快樂，總是撅著嘴一副非常不高興的樣子，問他什麼他也不肯說。夜晚經常做噩夢，到了第2天早上，就跟家長說自己生病了。然而同事一家帶著小寶去檢查，卻並沒有任何肉眼上可見的疾病，這個時候兒科醫生提醒同事最好帶想好去進行心理檢查，這一檢查可不要緊，居然發現小寶患上了“分離焦慮症”，同時一家十分懊悔，自責當初不應該那麼強迫小寶去幼兒園。

事實上，很多學齡前兒童，或者剛剛步入幼兒園的孩子，往往都會出現這樣的“分離焦慮症”，究其原因，還是因為父母並沒有給予適當引導，使得孩子對於幼兒園產生恐懼心理，得不到足夠的安全感，所以在情緒上長時間處於低落狀態，最終表現出各種焦慮和哭鬧。

一、分離焦慮產生的原因

1、所處環境的突然變化所造成的不適應

對於小孩子來說，最不能接受的就是所處環境的突然變化，這樣會給他們帶來極大的不適應。在家的時候基本上屬於無拘無束的狀態，雖然缺乏管教，但是自己的生活完全是可支配的。然而到了幼兒園或者學校當中，要按他們的規則來辦事，很多孩子年紀比較小，甚至完全不懂規則究竟意味著什麼。

2、陌生的老師和同學不能給予溫暖

在幼兒園當中，周圍是一群不認識的老師和同學，孩子們可能要花上一段時間才能放下心中的防備，與其正常交往。如果遇到一些令他不舒服的人或，往往會讓他們對於幼兒園的環境產生負面的認識。而且班級上的老師也不能給予每個孩子充分的照顧，勢必有人會受到冷落。

3、自身性格過於敏感，缺乏安全感

研究表明，有相當一部分患上分離焦慮的小孩，都是因為自身的性格過於敏感，導致心中缺乏安全感，又找不到合適的排解方式。

其實造成分離焦慮產生的原因有很多，但是所處環境的突變以及這是性格都是重要的誘因，作為家長幫助孩子在心理上的變化，及早發現他們焦慮以及情緒低落的表現，這樣才能夠及時進行治療，以免對健康人格的形成造成影響。

二、分離焦慮造成的影響

1、影響日常的作息，夜裡容易做噩夢

受到分離焦慮的影響，大多數孩子都不能集中自己的注意力，往往會影響他們日常的作息生活，到了晚上，由於心裡總會想著白天出現的事情，所以表現出過分的焦慮和緊張，睡眠質量極差，非常容易做噩夢。

2、食慾不振，在消化系統方面出現問題

很多孩子在剛進入幼兒園的第一週都會表現出各種的不適應，其中食慾不振是最明顯的表現，由於在家裡吃慣了媽媽做的菜，突然更換到幼兒園的大鍋飯，往往會沒有什麼胃口，而且對於喜歡挑食的小朋友來說，更是沒有選擇的餘地，所以很多小孩在幼兒園都吃不飽。

3、長期情緒低落會影響智力發育

研究表明，分離焦慮會造成孩子長期處於情緒低落的狀態，如果不能進行及時的治療，那麼將會造成他們的智力發育低下，患有分離焦慮的孩子在智商水平上遠低於那些正常的孩子，這一點是不可爭議的事實。

育兒專家指出，作為家長一定要重視分離焦慮對於孩子所造成的影響，除了生理上的變化之外，更要及時注意孩子在心理層面所出現的波動，因為情緒上的低落和焦慮往往不明顯，家長非常容易忽視這方面的變化，很容易耽誤孩子的病情。

三、緩解幼兒園“分離焦慮”的方法

1、家長多與老師進行溝通，在教育方法上達成共識

由於每個家庭在教育孩子的方法上面都有所不同，那麼肯定會導致部分孩子在幼兒園會出現不適應的情況，作為家長一定要與幼兒園的老師進行溝通，這樣老師也能夠充分了解到孩子的具體情況，做到因材施教，雙方也可以在教育方法上達成共識，共同監督孩子的變化。

2、減輕孩子的心理壓力，多陪伴孩子

一旦孩子出現分離焦慮，作為家長應該多陪伴孩子，儘量增加一些親子活動，以做到減輕孩子們的心理壓力，每當孩子回到家之後，多多詢問孩子今天在幼兒園過得怎麼樣，讓孩子把所受到的委屈全都說出來，其實他們只是需要一個傾訴的過程。

3、可以報名幼兒園的親子班，家長陪讀給孩子更多安全感

部分幼兒園還會設有相應的親子班，雖然這並不是唯一有效的解決方法，但是的確能夠極大的改善孩子出現分離焦慮的情況，而且在家長的陪同之下，孩子可以感受到在家一般的舒適和自然，讓他們心裡有更多的安全感。

分離焦慮出現在小孩子身上本身並不是特別可怕的事情，但是家長們一定要及時注意孩子們在心理上出現的變化，否則便會影響健全人格的形成。小孩子總有一天要離開媽媽獨自上學，然而孩子依賴母親是天生的習性，讓他們明白分別的意義絕不是一朝一夕的事情。適當地增加孩子與父母之間的距離，讓他們逐漸適應離開父母之後的境遇，才會在真正離開父母之後有更多的心理準備。

互動話題：相信各位家長對於孩子們出現的分離焦慮有自己的看法和見解，歡迎在下方留言，與我們共同探討相關的應對方法。

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