同事家的孩子在幼兒園經常被其他孩子欺負，得知原因是和同齡孩子相比身高差了一大截，做什麼都不佔優勢。由於孩子身高的原因，讓同事沒少傷腦筋，那麼作為家長應該怎麼辦呢？
保持孩子心情愉快
每天都擁有一個良好的心情，做什麼事情都會順心。如果孩子整天愁眉苦臉遇到什麼事就撒嬌哭泣，肯定會影響孩子身體發育，每天擁有愉快的心情能促進寶寶身體生長激素的分泌，使寶寶骨骼得到發育，孩子就會長的更高。
多進行體育鍛煉
孩子想要長高，家長還需要多陪孩子進行體育鍛煉，運動能促進生長激素的分泌，多運動多鍛鍊可以增加骨骼的發育，父母要帶孩子多做運動。比如：飯後陪孩子一起跑步、玩籃球、跳繩、游泳等，多做腿部運動，能促進身體協調骨骼健康發育，這些運動對孩子的身體發育有很大的幫助。
飲食合理搭配
隨著國內家庭收入水平的提高，不少父母給孩子選擇吃美式快餐，雖然這些食物孩子吃起來很有胃口，但是沒有任何營養價值，提供不了孩子發育所需要的營養，在這階段要給孩子制定營養均衡的食物搭配，寶寶在發育階段，身體需要各種元素來維持健康成長。
多給孩子補鈣
鈣是人體骨骼發育的關鍵元素，鈣的正常吸收能夠改善骨骼生長。當孩子體內缺鈣時會直接影響身高，寶媽應該讓孩子多吃些含鈣量高的食物，比如：奶類、肉類、蛋類，富含蛋白質高的食物，每天攝取多種多樣化含量的鈣元素，能夠有效促進體內鈣元素的吸收。
充足的睡眠
經過研究表明孩子晚上生長速度是白天的3倍，可以看出晚上是孩子發育的關鍵時期，所以要讓孩子養成早睡的習慣。父母要監督孩子到時間就要睡覺，假如寶寶如法入睡，父母可以給孩子講些睡前小故事，當寶寶熟睡時正是長身體的時候，足夠的睡眠能給小朋友健康發育帶來很多好處，因為孩子的睡眠時比較輕，父母不要打擾孩子睡眠。
一個人的身高非常重要，就算父母身高比較矮，孩子經過後天的合理飲食，營養搭配是可以改變的。人生的道路上沒有捷徑，孩子的身高也是，還需要通過科學合理的飲食搭配來調養。