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5月20日是我國第28個“中國學生營養日”。杭州學生吃得健康嗎？您知道營養專家建議的52110科學吃法是怎麼回事嗎？
今天，杭州市衛生計生委與杭州市教育局聯合發佈了由市疾控中心開展的學生健康狀況綜合監測報告出爐。本次監測覆蓋杭州市全市800多所學校，78萬餘名學生，數據來源於2016年度學生的常規體檢資料。
小學生肥胖率
是高中生近2倍
數據顯示，2016年度，杭州中小學生營養不良率7.8%，低於全省9.0%的平均水平；70多萬人肥胖率為8.8%，略高於全省水平，超重率達到11.9%，與全省水平相同。
超重率，小學生達11.4%，初中生則達到了13.7%，高中生11%。
上述數據可以看到，2016年度杭州市中小學生營養不良率初中生最高，肥胖率小學生最高，為高中生的近2倍。
吃得好了
為啥還營養不良
營養專家分析，造成杭州市中小學生存在上述營養不良問題的原因主要有以下三個方面：
一是不良飲食習慣，如一日三餐飲食不正常，有偏食、挑食的習慣。
二是不合理的飲食結構，喜歡吃零食，不愛吃主食；高能量食物（如油炸食品、含糖飲料）攝入過多。
三是運動少，主要表現為運動總量少，靜態時間多。
健康飲食
記牢“52110”
與此同時，我國剛剛發佈了最新的2016年中國居民膳食指南，指南特別製作了一箇中國兒童平衡膳食算盤：
按照這個比例，看看你家的孩子飲食夠科學嗎？
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