沉迷遊戲的普遍性

遊戲在如今社會已經成為一門行業，而且是一個擁有幾億用戶量的行業，一個前景很好的行業。

當然我們這裡不是在談這個行業如何，而是在這個行業下，有多少年輕人因為沉迷遊戲而荒廢了青春，耽誤了學業，這樣的例子在我的身邊比比皆是，不管是同齡人，還是親戚朋友的小孩，普便存在沉迷遊戲的現象。

首先我們要肯定的是，適當的玩玩遊戲是可以的，不管是在放鬆心情、調節壓力方面都有非常有效的作用，但是如今的遊戲，特別是網遊，如王者榮耀、英雄聯盟、和平精英、多塔、絕地求生等，都是近幾年非常火爆的網遊，都有一個共同的特徵，那就是很容易沉迷！

沒錯，遊戲，特別是網遊，讓一群人都能沉迷如此！

網遊甚至曾經將筆者也拉入了虛擬世界中無法自拔！我也是王者榮耀、英雄聯盟的粉絲。

當然自己還好是大四才沉迷的，接觸比較晚，中毒沒有那麼深。

我看到千千萬萬的青少年都在小小年紀就開始玩了，無論在小學、中學、大學都有因為遊戲而耽誤學業的情況，關鍵是太普遍。

我的大學舍友，因為沉迷遊戲，無法畢業，兩年後才畢業，並且找的工作也不好。

我的初中同學，因為沉迷遊戲，成績從初一的前幾名，到初三名落深山。

我的好幾個親戚，都在抱怨自己的孩子為什麼那麼沉迷遊戲，不知如何管教。

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這都是跟我關係比較好的人，至於有多麼普遍，相必大家心裡都比我清楚，看看大學男生宿舍，看看網吧，看看那些宅男宅女就知道了。

沉迷遊戲的本質

我們不禁會問，遊戲的魅力在哪？為何讓人如此沉迷？

還記得我們在遊戲時的那種快感嗎，殺一個人，獲得金幣，打一個怪，獲得一個禮物，而在你打殺之前，結果是未知的，但你很清楚，一旦成功了，就能獲得相應的回報，這叫“即時獎勵”，請注意，即時獎勵這個詞很重要！

請大家聯想一下賭博，在賭博中，例如打麻將、鬥地主、炸金花，在一局還未結束時，結果是未知的，但是一旦賭贏了，就能獲得相應的回報，也是“即時獎勵”，會讓人產生強烈的快感。

這種即時獎勵是可見的，是即時的，是通過不斷的失敗、摸索可以獲得的，但也因為結果的不確定性而讓人產生快感。

只是賭博投入的是金錢，而遊戲投入的是我們寶貴的時間。

科學家曾經做過這樣的一個實驗，有兩隻小白鼠，一隻小白鼠在按下一個按鈕後會出現一個食物，很有規律，所以一旦吃飽了就不按了，而另外一隻小白鼠在按下一個按鈕後會隨機出現不同數量的食物，所以這隻小白鼠一直在瘋狂的按按鈕，似乎上了癮。

由此我們可見，光有即時獎勵還不夠，結果的不確定性也是上癮的重要因素之一。

沉迷網遊的關鍵就在於這兩點：

1、即時獎勵

2、隨機結果

因為這兩點，導致遊戲很容易產生令人上癮的快感！兩個要素缺一不可。

這種快感有一個非常嚴重的後果，如同賭博會讓人傾家蕩產一樣，遊戲會浪費我們的時間，沉浸與毫無意義的虛擬世界之中。

沉迷遊戲的意義

有的人可能就會反駁，誰說遊戲沒有意義！

不是有很多人通過遊戲直播、視頻、比賽賺了不少錢嗎？不是有很多人因為遊戲玩的好而成為明星了嗎？

但你要搞清楚，中國有3到4億的網遊用戶，成功的人就那麼幾十個，最多百來個，這概率是多少？（概率：100/1億=0.000001）其他千千萬萬的小主播你以為能整幾個錢？

而通過讀書考大學成功的概率是多少？高考人數一般接近1000萬，每年考上985、211的人數為50萬左右，成功的概率在5%左右。

這兩個概率不用比較，大家都應該清楚！

所以不要妄想著玩遊戲也能像鬥魚大主播一樣能掙錢，絕大部份人都是和普通本科畢業生一樣不掙錢。但很明顯，普通本科畢業生的優勢更大，發展空間更大。

解決方法——增加長期獎勵的娛樂形式

所以，父母不讓孩子沉迷網遊很重要，那有什麼辦法呢？

筆者推薦的方法是增加小孩和學生的課餘生活。

打遊戲不就是因為太無聊、找不到快感、生活缺乏娛樂活動嗎？

作為家長和老師，無論是學校還是社會，都因該提倡不具備即時獎勵、隨機結果的娛樂方式。

因為人生的成功是長期的過程，沒有即時獎勵的特點，不是你今天學一點就能看到效果，甚至還會出現退步的現象，只有長期堅持後才會有效果，所以難以產生快感，即使結果隨機，只要缺乏即時獎勵，快感很難建立。

但是學會感受長期堅持後的獎勵快感的意義遠遠大於即時獎勵，想必這一簡單的道理不需要我多餘的解釋，像思想文學、體育競技、書法繪畫、音樂舞蹈等都是屬於具有長期獎勵的娛樂方式。這些娛樂方式，家長們都可以選擇。

如果家庭條件允許，我強烈建議小孩學習書法（硬筆、軟筆都可以），不太推薦繪畫。

我們不要求小孩以後書法學習的有多好，也不必強求小孩非要得個什麼書法獎，你能為小孩提供學習書法的環境，並且督促其堅持，就很好了。

因為書法的成長是非常緩慢的，練幾個月的時間都不會有什麼明顯效果，書法學習的成果一般都是以“年”來記。只有足夠的量變才能質變。

讓孩子感受這樣的學習過程是十分重要的，要讓孩子知道萬事萬物的成功都是積累而成的，而不是像遊戲一樣能給人即時獎勵。這兩種快樂的感覺是完全不一樣的。

讓孩子感受長期獎勵的魅力，儘量避免沉迷即時獎勵的陷阱，這就是學習書法最大的實際意義。

至於繪畫，相對於書法，即時獎勵的快感要強一些，所以學畫畫的培訓班比較多，就是抓住了繪畫相對較強的即時獎勵。因此我推薦即時獎勵較弱的書法，書法對小孩更有幫助。

當然如果小孩堅持不下來，家長老師應該多多鼓勵，給予更多口頭上的即時獎勵，哪怕小孩沒有進步，也要鼓勵，但同時也說點不足，不能誇過了。所以適當的利用即時獎勵是有積極意義的。

而我自己因為長期堅持學習書法，也小有成就，因此即使後來迷上游戲，也很容易走出來。因為我已經感受到長期獎勵的意義遠遠大於即時獎勵！