學會這個方法，就能讓寶寶像天使一樣安睡整晚，自己也能睡踏實了

我女兒在肚子裡的時分是個天使寶寶，除去第6周-12周讓我不時乾嘔外，從第13周起，我就滿血復生，遊覽，泅水，漫步，吃喝全不耽擱。有身一根懷胎紋沒長，7斤8兩的她在消費進程中超共同，從開10指到生完只花了20分鐘，並且無側切無扯破。產後2周我肚子就平了，出了月子規復到產前體重，奶水也嘩嘩的多到吃不完。看起來這個孩子很乖很疼愛媽是不？哦NO！這娃居然是個睡渣！

我女兒如今是個天使寶寶

因為這是我第一個孩子，月子裡甚麼都不懂，孩子跟月嫂住一個房間，我除去餵奶時過來，別的時光次要都是歇息，補覺。當媽了才曉得覺永久不敷睡。白晝不說，夜裡孩子3小時吃一次奶，一次吃30-40分鐘，吃完後我還要用吸奶器把盈餘的奶都吸出來，這加一同就得1個小時，我間隔下一次餵奶就只要2個小時。不外這1個小時餵奶吸奶根本就把本人折騰肉體了，躺下且睡不著，常常到了下次餵奶時光了我還沒睡著呢。不外幸虧有月嫂，白晝我抽暇能小眯一會。

真正的苦楚在月嫂走了以後！月嫂在我家住了26天，我從第27天開端自力全天帶孩子。孩子白晝幾乎不怎麼睡，就算睡也是十幾二十分鐘就醒，事先我並沒以為有甚麼麻煩，因為月嫂在的時分也是這麼，我還以為白晝少睡點夜裡能睡的更好呢。厥後我才曉得這個設法有多毛病！第一天夜裡我就間接瘋了，本來孩子夜裡除去吃奶，還會不時嗟嘆，踢腿，大呼，猛烈擺頭號。我這一夜幾乎沒有閤眼，孩子略微有點動態我也不曉得該怎麼辦，就去塞奶，孩子吃兩下就睡著了，一會醒了持續折騰，旋轉往復，有限旋轉。哄睡的進程幾乎就像兵戈，必需抱著走或許奶著才幹入眠，並且落床醒！就這麼過了2周，我真實扛不住了，天天從早晨6點不時哄到10點多孩子都不睡，要不時抱著走，要不時奶，快累死了。我有點懵了，心想豈非以後的每一天我都要這麼渡過嗎？我以為我會死的！不可，我得改動這類狀況，於是我開端查找各類材料，買了《嬰幼兒就寢聖經》，存眷了許多嬰幼兒就寢專家的大眾號，瀏覽裡面的文章，期望能找到一條自救的前途。

終究，經過幾天的進修消化，我發明本人許多毛病的舉動。比方白晝孩子沒有充足的就寢夜裡就睡欠好，比方奶睡形成的吃睡不分會影響孩子的消化吸收和就寢質量，比方和大人一同睡大床的互相影響。在意想到本人的毛病以後，我決議嚐嚐吃睡別離法與抱起放下大法，看看是否是能改進這類狀況。

預備工作：一個娃肯吃的撫慰奶嘴，白樂音，與家人的相同。

開端鍛鍊：

1）鍛鍊最好從白晝開端。要辭別奶睡就要吃睡別離，不要在娃很困的時分餵奶，提前一點在孩子還肉體的時分喂，喂完了拍好嗝，在孩子還清醒的形態下把娃放到小床上，娃一沾床就開端大哭，抱起來哄哄，比及寧靜了再次放入小床，再哭再抱起來哄，寧靜了再放下，云云反覆直到娃放下後不哭為止。我第一次測驗考試的時分大約反覆了十幾回。

2）播放白樂音，可以多預備幾種嚐嚐，如風聲，水聲，吸塵器聲，吹風機聲，總有一款合適你的娃。

3）因為娃之前有奶睡的習性，不吸允很難入眠，以是我邊播放白樂音邊讓娃吸撫慰奶嘴。運用撫慰奶嘴要留意，娃一旦入眠後要拔出來，不要讓娃含著奶嘴睡覺。

4）要不時在旁邊陪著娃，讓娃能看到你，這麼他不會有被丟棄的以為。

就這麼，第一次測驗考試的時分，娃折騰了40多分鐘，終究睡著了，第二次只用了20分鐘。三天後就完整不必抱著哄睡或奶睡了，放在小床上，吸著奶嘴，幾分鐘就本人睡著了。開端時還需求白樂音，如今連白樂音也不必了。我終究在娃50天的時分挽救了我女兒這個睡渣，也勝利的解救了本人！

如今我女兒已3個半月，她的作息十分紀律，自立入眠一點不艱難，偶然連奶嘴也不必，就這麼看著我翻來翻去的，一會就睡著啦，是個實足十的天使寶寶啦！