寶寶睡覺不安穩，大人也休息不好，愁死人，怎麼辦？不同月齡，出現睡不安穩的原因不一樣，針對原因處理是關鍵！
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6個月以內的寶寶出現睡不安穩
家長可以觀察，寶寶除睡不安穩外，如果寶寶還伴隨了睡眠易醒、四肢活動加劇、溢奶、排氣多、掙扎使勁、不明原因的哭鬧時，多是與腸道不適的問題，如腸絞痛、腸脹氣，是寶寶常見的生理性現象，多在寶寶4-6後消失，不會影響寶寶的生長髮育，家長不用擔心。
解決辦法
1、飛機抱，將寶寶面朝下放在你前臂上或者腿上，輕輕搖晃。給予腹部一定的壓力，寶寶會覺得舒服一點。
2、溫柔地幫寶寶按摩腹部，家長可以把手掌搓熱以肚臍為中心順時針按摩。增加寶寶的腸胃蠕動，這樣孩子會舒服很多。
3、如果寶寶肚子很鼓、脹氣嚴重、肚子咕嚕響，說明存在腸脹氣的問題，可以使用西甲硅油幫助寶寶排氣，每次餵奶前喂 ，一天兩次，每次10滴直接滴進寶寶口中。西甲硅油安全無副作用，家長可放心給寶寶服用，建議寶寶脹氣好了，西甲硅油就可以直接停掉了。每次餵奶後要給寶寶拍嗝，直到寶寶可以打出一個嗝來，這樣可以有效的避免寶寶吐奶。
4、寶寶睡眠不好，那麼家長可以在寶寶睡覺時，用小被子把寶寶包裹起來，適當留出活動間隙，這樣寶寶會感覺到像是在媽媽肚子裡蜷縮的狀態，會給寶寶一定的安全感，研究顯示，裹襁褓法對於寶寶睡眠有一定的幫助。
5、側躺或趴臥法，寶寶安靜的時候喜歡平躺著，但是哭鬧的時候就不願意臉朝上躺著，如果給寶寶調整為側臥或者俯臥的姿勢，會讓寶寶舒服一些，逐漸安靜下來。
6、噓聲法，在寶寶耳邊持續不斷地吹噓聲，會讓寶寶有安全的感覺。還可以播放一些白噪音的音樂，如古典音樂、心跳聲、海浪、海風、下雨、或者動態的風聲等。
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6個月以上的寶寶出現睡不安穩
6月齡的寶寶已經開始進入出牙期了，而出牙的不適，導致孩子最直觀表現就是睡眠不好，睡不安穩，寶寶甚至有流口水、不愛吃奶、甚至不明原因的哭鬧等。
因為當牙齒萌出時，會刺破牙齦和周圍的神經組織，孩子會表現出明顯的疼痛、莫名的不舒服、日常家長可以觀察下孩子的牙齦，開始可能看不出什麼異常，是因為牙齒從牙槽骨長出來到牙齦處，也是有一定距離的，而當牙齒要萌出時，牙齦處會發白、摸上去會有硬硬的感覺。
解決辦法
平時可以給寶寶準備些牙膠、磨牙棒多啃咬，有些牙膠中含有一些硅膠物質，冷藏後會有明顯的舒緩作用，也可以使用指套牙刷，按摩寶寶牙齦處，對於寶寶緩解出牙不適和睡眠不好有一定的作用。