可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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2 喝冷飲，不如喝熱茶
喝冷飲已經成了人們的常態了，無論走在大街上，或是餐館裡，甚至是隨意吃個便飯，都能看到人手一杯冰鎮飲料。冷飲真的解渴解熱嗎？其實不然。一杯冷飲下去，感覺確實清爽舒涼，實際上熱量較難在短時間散發出去，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。並且喝冷飲也對身體沒有好處。就像吹空調一樣，寒邪會從口進入體內，脾胃是脆弱的，最怕冷了。傷及了脾胃，對寒溼體質的調理也有害無利。
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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2 喝冷飲，不如喝熱茶
喝冷飲已經成了人們的常態了，無論走在大街上，或是餐館裡，甚至是隨意吃個便飯，都能看到人手一杯冰鎮飲料。冷飲真的解渴解熱嗎？其實不然。一杯冷飲下去，感覺確實清爽舒涼，實際上熱量較難在短時間散發出去，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。並且喝冷飲也對身體沒有好處。就像吹空調一樣，寒邪會從口進入體內，脾胃是脆弱的，最怕冷了。傷及了脾胃，對寒溼體質的調理也有害無利。
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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2 喝冷飲，不如喝熱茶
喝冷飲已經成了人們的常態了，無論走在大街上，或是餐館裡，甚至是隨意吃個便飯，都能看到人手一杯冰鎮飲料。冷飲真的解渴解熱嗎？其實不然。一杯冷飲下去，感覺確實清爽舒涼，實際上熱量較難在短時間散發出去，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。並且喝冷飲也對身體沒有好處。就像吹空調一樣，寒邪會從口進入體內，脾胃是脆弱的，最怕冷了。傷及了脾胃，對寒溼體質的調理也有害無利。
其實較解渴的是熱茶。中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發內部體熱。通常飲熱茶後，皮膚便慢慢發汗，而發汗能幫助體內熱量散發；換言之，熱量隨即緩緩排出。對於不喜歡飲茶的患者，也可以嘗試下我們的花果茶，它是將新鮮水果切片後在低溫下快速成乾製品，不僅保留了豐富的維生素c，果乾的涼性也較小，再搭配上各種花類，非常適合寒溼體質的肌瘤患者。在母親節時我們免費送了1000份給大家，受到了大家一致的喜愛。若有手腳冰涼寒溼重的女性，加博士特別建議喝我們的艾草茶昇陽補陽氣，而小肚子經常發涼，氣血也不足的女性，則喝黑糖薑茶更合適。
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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2 喝冷飲，不如喝熱茶
喝冷飲已經成了人們的常態了，無論走在大街上，或是餐館裡，甚至是隨意吃個便飯，都能看到人手一杯冰鎮飲料。冷飲真的解渴解熱嗎？其實不然。一杯冷飲下去，感覺確實清爽舒涼，實際上熱量較難在短時間散發出去，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。並且喝冷飲也對身體沒有好處。就像吹空調一樣，寒邪會從口進入體內，脾胃是脆弱的，最怕冷了。傷及了脾胃，對寒溼體質的調理也有害無利。
其實較解渴的是熱茶。中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發內部體熱。通常飲熱茶後，皮膚便慢慢發汗，而發汗能幫助體內熱量散發；換言之，熱量隨即緩緩排出。對於不喜歡飲茶的患者，也可以嘗試下我們的花果茶，它是將新鮮水果切片後在低溫下快速成乾製品，不僅保留了豐富的維生素c，果乾的涼性也較小，再搭配上各種花類，非常適合寒溼體質的肌瘤患者。在母親節時我們免費送了1000份給大家，受到了大家一致的喜愛。若有手腳冰涼寒溼重的女性，加博士特別建議喝我們的艾草茶昇陽補陽氣，而小肚子經常發涼，氣血也不足的女性，則喝黑糖薑茶更合適。
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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2 喝冷飲，不如喝熱茶
喝冷飲已經成了人們的常態了，無論走在大街上，或是餐館裡，甚至是隨意吃個便飯，都能看到人手一杯冰鎮飲料。冷飲真的解渴解熱嗎？其實不然。一杯冷飲下去，感覺確實清爽舒涼，實際上熱量較難在短時間散發出去，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。並且喝冷飲也對身體沒有好處。就像吹空調一樣，寒邪會從口進入體內，脾胃是脆弱的，最怕冷了。傷及了脾胃，對寒溼體質的調理也有害無利。
其實較解渴的是熱茶。中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發內部體熱。通常飲熱茶後，皮膚便慢慢發汗，而發汗能幫助體內熱量散發；換言之，熱量隨即緩緩排出。對於不喜歡飲茶的患者，也可以嘗試下我們的花果茶，它是將新鮮水果切片後在低溫下快速成乾製品，不僅保留了豐富的維生素c，果乾的涼性也較小，再搭配上各種花類，非常適合寒溼體質的肌瘤患者。在母親節時我們免費送了1000份給大家，受到了大家一致的喜愛。若有手腳冰涼寒溼重的女性，加博士特別建議喝我們的艾草茶昇陽補陽氣，而小肚子經常發涼，氣血也不足的女性，則喝黑糖薑茶更合適。
3 涼水沖澡，不如熱水泡腳
雖說現在才進入夏季沒多久，然而氣溫卻很高了，晚上回去時身上黏黏的，此時最愜意的事莫過於衝個涼水澡了。在氣溫很高時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難。另外運動完用涼水衝頭甚至衝腳都會使溼寒進入體內。還有，也不要馬上吹空調，否則會加重體內的溼寒。
洗澡最好是用熱水，常洗熱水澡可以將身上的汗液沖洗一遍，使毛囊及皮膚保持清潔，還可使皮膚透氣，加快皮膚和肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使皮膚各部分獲得營養，並加快代謝產物的清除。水溫一般控制在30℃左右為宜。另外，洗後用熱毛巾擦臉擦身，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺到涼意和舒適。
夏季“熱養”不如多用熱水泡腳。夏季溼氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。民間有諺語，“夏天泡腳，暑溼可祛”，說的就是這個理。
可能很多患者看到這個標題後有一堆疑問：夏天本來就熱，還要熱養生？這是不是違背常理？真的沒問題嗎？再熱養生豈不是要中暑了嗎？
好多人都這麼認為，因為人們夏季習慣了冷養生。實際上夏季人體毛孔呈開放狀態，易受到冷風、邪氣侵擾，導致體弱多病。所以夏天要“熱著過”，才是正確的選擇。“熱”養生並非是讓你頂著大太陽晒，弄的大汗淋漓，而是要保持機體陽氣充旺。
藥師說，夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽氣最盛、新陳代謝旺盛的時期。《黃帝內經》說：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”不難看出陽氣對我們身體的重要性，如果損耗了陽氣，會對我們的生命健康造成危害。
古語講“百病從寒起”，可以說寒邪是導致人體疾病的罪魁禍首。而寒邪非常容易損傷陽氣，讓整個人變得倦怠無力。我們的一些肌瘤患者就是由於寒邪入侵導致的，體內陽氣與寒邪對抗，體內陽氣不足。夏天是陽長陰消的季節，是補陽的最好時機。老百姓常說的“夏天不熱，冬天不冷，遲早要坐病”並不是沒有道理。即使在夏天，如果不注意保暖，寒邪同樣會侵入人體，身體會出現明顯的寒象，如精神萎靡、新陳代謝緩慢、有汗排不出、身體畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹瀉、胃疼、患腸道疾病等。還有一些病症不會立即發作但會潛伏於體內，給秋冬季留下病根。因而夏季更適合“熱”養生，保持體內陽氣充旺，對於調理也有好處！
夏天要學會“熱”養生
1 吹空調，不如稍稍流汗
古語有個說法，叫“冬不爐，夏不扇”。意思是說，冬天不要過分接近火爐，不然就會使陽氣受到干擾。夏天不要一個勁兒的扇扇子，應讓身體自然排汗。
人本身就要順應天時，和自然界的季節時令保持一致。而現在哪裡都是空調房，溫度又開的很低，門窗緊閉著，空氣不流通。倘若人在空調房呆久了，再加上喝冷飲，就會感到身體不適：噁心，肚子不舒服，不想吃東西，偶有洩瀉，大便不成形，睏倦乏力等等，這時候可以喝點藿香正氣水試試。正常人都受不了長時間呆空調房，何況本身就是寒溼體質的肌瘤患者呢！
因而，夏天還是要加強運動，一般建議選擇早上，因為人體早上的陽氣比較弱，這時鍛鍊可以補陽氣。不需要大汗淋漓的，以稍稍出汗為好。
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2 喝冷飲，不如喝熱茶
喝冷飲已經成了人們的常態了，無論走在大街上，或是餐館裡，甚至是隨意吃個便飯，都能看到人手一杯冰鎮飲料。冷飲真的解渴解熱嗎？其實不然。一杯冷飲下去，感覺確實清爽舒涼，實際上熱量較難在短時間散發出去，仍困於體內，只是口腔和食物短暫時間覺得冰涼而已，未幾又會覺熱。並且喝冷飲也對身體沒有好處。就像吹空調一樣，寒邪會從口進入體內，脾胃是脆弱的，最怕冷了。傷及了脾胃，對寒溼體質的調理也有害無利。
其實較解渴的是熱茶。中國古代民間人士早已懂得以熱茶解暑，用來散發內部體熱。通常飲熱茶後，皮膚便慢慢發汗，而發汗能幫助體內熱量散發；換言之，熱量隨即緩緩排出。對於不喜歡飲茶的患者，也可以嘗試下我們的花果茶，它是將新鮮水果切片後在低溫下快速成乾製品，不僅保留了豐富的維生素c，果乾的涼性也較小，再搭配上各種花類，非常適合寒溼體質的肌瘤患者。在母親節時我們免費送了1000份給大家，受到了大家一致的喜愛。若有手腳冰涼寒溼重的女性，加博士特別建議喝我們的艾草茶昇陽補陽氣，而小肚子經常發涼，氣血也不足的女性，則喝黑糖薑茶更合適。
3 涼水沖澡，不如熱水泡腳
雖說現在才進入夏季沒多久，然而氣溫卻很高了，晚上回去時身上黏黏的，此時最愜意的事莫過於衝個涼水澡了。在氣溫很高時，人體仍處於代謝旺盛、產熱增加、皮膚血管擴張的狀況，這時如果立即洗冷水澡，皮膚受到冷水刺激，會通過神經反射引起皮膚血管收縮，結果可使出汗散熱受阻，反而會使散熱困難。另外運動完用涼水衝頭甚至衝腳都會使溼寒進入體內。還有，也不要馬上吹空調，否則會加重體內的溼寒。
洗澡最好是用熱水，常洗熱水澡可以將身上的汗液沖洗一遍，使毛囊及皮膚保持清潔，還可使皮膚透氣，加快皮膚和肌肉血管的血液循環，使毛細血管擴張，有利於機體排熱，促進新陳代謝，使皮膚各部分獲得營養，並加快代謝產物的清除。水溫一般控制在30℃左右為宜。另外，洗後用熱毛巾擦臉擦身，還能夠排汗降溫，使皮膚透氣，讓人感覺到涼意和舒適。
夏季“熱養”不如多用熱水泡腳。夏季溼氣正當令，人的五臟六腑中屬脾最怕溼，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒胃口、愛犯困、沒精神等表現。而夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。民間有諺語，“夏天泡腳，暑溼可祛”，說的就是這個理。
最後
在夏季，溼氣盛行，肌瘤患者要多吃健脾利溼的食物，少吃或者不吃生冷油膩的食物，保持好脾胃的正常運化和升降，保證體內陽氣充足，我們才能運用冬病夏治原理，藉助夏季陽氣旺盛的時機，更好的進行體質調理！