孫耀庭是中國最後一個太監，他出生於1902年11月30日的天津靜海縣，為了活下去，他父親用一把鐮刀，幫著孫耀庭淨了身，1916年，孫家輾轉託人介紹，把孫耀庭送進了紫禁城。
當時的孫耀庭僅僅是15歲的少年。他在宮裡只幹了七八年，1924年直奉戰爭時，鹿鍾麟領著一個班的人馬，將末代皇帝溥儀趕出了皇宮，孫耀庭和眾多的太監一起，全都被趕出皇宮，他本以為一輩子都會端著的皇帝賞給的飯碗“砰”的一聲打碎了。
孫耀庭為了活命，他曾經到京城的富豪家當過差，還曾經回家務過農，最後，他又回到了肯收留自己的廣化寺。孫耀庭作為一個太監，他活到了94歲才去世，確實是一位高壽的老人。
我們都知道，在醫療條件並不發達的晚清、民國時代，作為一個國人，壽命過了50歲，就算長壽，可是孫耀庭卻剽悍地活到了94歲，難道他有什麼不為外人知道的長壽祕笈？
孫耀庭生前，曾經有記者採訪他，問及長壽的祕密，他一開始不說，後來記者問得急了，他才這樣說：我長壽有五個原因：
1：心態好。
孫耀庭認為，作為一個社會底層的人，一定要有一個好心態，如果事事都攀比，事事都和自己過不去，事事都爭風斗氣，那基本上和長壽不沾邊了。
2：不吃素
孫耀庭曾經在宮中伺候過末代皇帝，他也很講究“吃”這個字，雖然素食對人體有益，但他卻不主張吃素，因為動物蛋白確實對身體更有益，而且他吃東西，還非常注重全面營養，比如，春天他會吃江魚，冬天他會去吃涮羊肉，夏天時，他會吃雞蛋，秋天他會吃牛肉等等。
3：睡覺的姿態很重要
不可仰著臉睡覺，因為仰著臉睡覺，容易造成心臟的擠壓，最好的睡覺姿態是臥如弓，這樣更容易入睡，也更能保持身體的元氣。
4；從小就開始注意養生之道。
養生不應該從中年開始，而應該從年輕時就抓緊，只有這樣，比如勞損、風溼等疾病才不會找到自己。而且一旦得病，還需積極治療，比如，有一次孫耀庭得了肝病，醫院沒給治好，他就回來尋到了一個偏方——紅糖水熬製胡蘿蔔泥，他吃了一個月，竟神奇地治好了肝病。
5：孫耀庭最怪異的養生之道是——不扇扇子。
孫耀庭認為，男人被淨身之後，因為陽氣不盛，故此怕冷，他在夏天的時候，不管天氣多麼炎熱，他都不扇扇子，更別提享受電扇和空調了。
孫耀庭作為中國最後一個太監，他這個養生之道確實比較怪異，作為一個正常的男人，實在沒有學習的必要，但不扇扇子的背後，卻揭示了一個大祕密，那就是堅持，不管多麼好，多麼有價值的養生之道，都不能三天打魚，兩天晒網，而應該堅持，更重要的是堅持一生。一旦懈怠，不管多麼科學的養生之道，就將失去真正的意義了。
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