文/賴
王德順，或許這個名字你不認識，可能你看見他的臉，又或者說到中國最帥大爺，也許你就知道今天小編要為大家講的是誰什麼了。這位大爺近幾年真的是刷爆微博。印象最深的就是電影《重返20歲》和黃子珊搭檔，扮演的那位多情爺爺“李大海” 還有16年大火的《大魚海棠》裡，他還為椿的爺爺配過音。
他擁有老年人的特徵，滿頭華髮和發白的鬍鬚。可同時也擁有著不屬於老年人的健碩肌肉和抖擻的精神。這樣一個衝突的對比，卻結合出了他的模樣，你看見他的時候真的很難想到他已經是位耄耋老人。
他有很多的經歷，也做過很多的職業，但是他可以說是一生都按著自己的想法在活著，誰能想到為了啞劇一位50歲的老人決定開始游泳健身。他的選擇對年齡和身體無疑是非常大的考驗，可他從來都是不安定因素，也絕不服老，所以最後他還是堅定的走進了健身房。
他曾言生命在於運動，從那天起，王德順先生開始了自己的運動之路，每天游泳健身各一小時，每週速滑一次，一年四季，風雨無阻，這一切不是被生活和工作所迫，而是自己對自己的要求。60歲的時候又因為想要演活雕塑開始鍛鍊肌肉。
人的潛能是無極限的，想想這位老人，再看看二三十歲的自己，是不是也有過想要健身鍛鍊肌肉的時候，可又因各種理由而放棄呢。可當你說沒時間的時候真的就沒有時間嗎，這不過都是退縮的藉口，只要你放下手機放下游戲，你會發現你大把的時間沒處消耗。
老話說，機會總是留給有準備的人。王德順爺爺的成功我們不能複製，但是他的堅持和毅力，卻是我們能夠學習的。如果現在開始健身，它或許將來不會給帶來人生的機遇，但是也能為你們留下滿面紅光和神采奕奕。
其實就王爺爺的健身方式來說，這個運動是真的比你直接上健身房更簡單。實際上來將，游泳是屬於有氧運動，就一種方式上來講更加適合初期健身的朋友，畢竟在沒有指導的情況下直接開始力量訓練容易傷到自己。
游泳就不會發生這種事情，游泳的過程中是需要消耗非常多熱量的，因此這也能促進你的脂肪燃燒，而且身體用正確姿勢來游泳是可以調動起身體大多數肌肉的，能夠起到不錯的健身效果。最重要的是游泳可以免於在這炎熱的天氣裡還需要堅持的待在健身房裡揮灑汗水。等身體完全適應游泳以後也可以完美配合力量訓練來達到更好的效果，同時免去其他的有氧運動。
3個月後，游泳健身的效果是可以說非常明顯的，不過健身鍛鍊同樣不會特別差，只不過就像上面說到的，過多的健身訓練需要更多的毅力和耐力去堅持。一定要比的話，兩種方式堅持到後期，區別也不會很大。
不要覺得年輕時，我們有大把的時間和精力可以去揮霍，等到年長你才能感覺到時間有多寶貴。所以不要讓自己等到後悔的時候再去後悔，努力讓自己成為在別人後悔的時候被人羨慕的對象才對。畢竟人生最好的狀態是，不管多少歲有多少的財富，你依舊努力奮鬥活成自己最好的樣子。
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