推薦理由:營養豐富 改善畏寒 推薦指數: ★★★★
一,美食材料(兩人份,多人份按照比例即可)
牛肉150克,洋蔥50克 ,黃甜椒,紅甜椒各35克,西蘭花50克,澱粉1/2小勺,油1大勺,醬油1/2大勺,米酒1小勺,黑胡椒粒,鹽各1/4小勺
二,製作過程
第一步;將牛肉,洋蔥,黃甜椒,紅甜椒,均切成細條,西蘭花切成小朵
第二步;牛肉用適量醬油,米酒,澱粉醃約10分鐘
第三步;鍋中放入油燒熱,燒香洋蔥,加其餘材料拌炒均勻
第四步;起鍋前放入黑胡椒粒跟鹽調勻即可
三;營養價值
1.牛肉中富含蛋白質,能提高機體抗病能力,秋冬食牛肉可以暖胃,是秋冬季節的補益佳品
2.胡椒粒為熱性食材,可稍微舒緩怕冷,畏寒
四,總結
該菜營養豐富且不難做,非常有益健康,是家庭菜譜首選
相關推薦
'黑胡椒牛肉杏鮑菇'
" 炒牛肉,就是「蛋白醃牛肉」大法要登場的時候。當然,之前#火鳥上菜#交給各位的「黑胡椒醬」如果還有的話,正好也可以派上用場,若沒有就用本次這種方法。一、食材: 牛肉、蛋、杏鮑菇。二、香辛料:洋蔥、蔥。三、調味料:黑胡椒、醬油、澱粉、鹽。四、步驟:1.蔥切花、牛肉切粗絲、洋...
春天不可錯過一道菜!搭點肉一起炒,好吃又營養
茼蒿應該是很多童年記憶吧,我記得我小時候奶奶就會經常炒給我吃,當時田裡奶奶也種了蠻多茼蒿,記得小時候去田裡就經常看到那些已經成熟了茼蒿,成熟的茼蒿會開出很...
飯店吃飯必點的一道菜!大廚教你在家也能做出好吃的幹鍋有機花菜
大家好,今天給大家帶來一道幹鍋有機花菜!大家每次到酒店吃飯,可能都會點這一道菜!幹鍋有機花菜製作非常簡單,在家裡做也非常方便!今天我在這教你們在家也能做出...
推薦中...