血液是身體內的源泉，全身的組織和器官都有他的參與。但是，隨著我們年齡的增長，血液出現了人意想不到的東西，人們都成為身體垃圾。如果它們不能被人自身及時地“清理”的話，這樣會導致血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而很大程度上影響我們的健康。
經過一夜的睡眠休息，早晨起床正常應該是精神飽滿，渾身有力的狀態。但血液粘稠的人通常是早起時會感睡不醒，頭腦混脹，思維還時有遲鈍。
而且通常只有吃過早飯後大腦才慢慢醒來，並且晚上很容易精神。
血液不乾淨會出現各種疾病，影響身體器官機能下降，是女人衰老提前的唯一標註，這時候我們會選擇做外部保養，這樣也是多餘的舉動。心腦血管疾病的患者，更是要經常清除血液垃圾，否則血管越來越堵，就會導致生命危險。俗話說“病從口入”，日常的飲食就需要格外注意，那麼有哪些食物，心血管病患者，最好別多吃呢？下面小編就和大傢俱體介紹下。
西蘭花：降膽降脂，預防血管損傷
近些年，國內外學者所做的眾多研究證明，西蘭花是名副其實的健康蔬菜。
國家蔬菜工程技術研究中心研究員何洪巨說：“現在幾乎家家餐館都有西蘭花，我們平時出去吃飯，也常有人點西蘭花，而且會得到絕大多數同伴的認可。”
在保護血管方面，西蘭花富含可溶性纖維，有助於降低膽固醇水平，控制血脂。西蘭花中的異硫氰酸酯物質蘿蔔硫素，具有抗炎屬性，可預防血管損傷，保護心臟。
木耳：“血管清道夫”
作為有名的“血管清道夫”，黑木耳能降低血小板凝集性，防止血栓形成，降低血脂和膽固醇，延緩動脈粥樣硬化，有益於防治冠心病與中風。
血黏度增高、脂質過氧化物質增多者，如能養成經常食用黑木耳的習慣，可降低血黏度，減少動脈硬化、心肌梗死和腦梗塞的發生機率。
而中老年朋友可以每週吃兩次黑木耳，涼拌或者炒食都不錯。
香乾：補鈣、補鎂、補鉀
香乾中鈣、鎂、鉀含量都很高，除了有利於補鈣，還適合糖尿病、高血壓、高脂血症的人經常食用。
這道菜之所以有如此強大的功效，是因為菜裡的所有食材都適合保護血管，緩解和預防慢性病。
西蘭花木耳炒香乾
原料：西蘭花100克、水發木耳30克、香乾（豆腐乾）30克、紅柿子椒20克、蒜3瓣。
做法：將小塊的西蘭花和泡發洗淨的木耳用沸水快速焯熟。柿子椒和香乾切成菱形片、蒜切片。鍋中放半湯匙油，炒香蒜，放入豆乾爆香，和其他食材一起翻炒，調味出鍋。
功效：每週吃這道菜兩三次，能夠淨化血液、清理血液垃圾，保持血管彈性，在冬季期間經常吃，對降低心腦血管風險有極大幫助。
蹬摩腳心---促進血液循環
仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。因腳心有湧泉穴，被稱之為“第二心臟”。蹬摩腳心後可使全身血液循環，有活經絡，舒體腿強身、疏通經絡等功效。
三七花
三七花中的活血成分能降低血液中膽固醇和血液的粘稠度，從而起到預防高血脂、高膽固醇、粥樣硬化，血栓等心血管疾病，是中老年人朋友的保健佳品。三七花味性涼，有涼血的功效，能夠中和體內熱氣，同時還能調理氣血運行，活血通脈、疏通經絡，促進熱毒排出體外。
牛蒡茶色澤金黃，入口醇香，可以調節血脂，淨化血液粘稠度排出血管毒素，對身體還能起到很好的養護作用。牛蒡還有明顯的降血糖、降血壓、補腎壯陽作用，是很好的保健養生茶。
羅布麻茶
羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。
CCTV央視《走近科學：探祕與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用康源茶館羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。
紅薯之所以可以清理血管垃圾，主要是得益於紅薯富含鉀元素和黏液蛋白，使得血管壁富有彈性，並可以很好的清理血管壁上的硬化斑塊，防止動脈硬化。除此以外，紅薯中的鉀元素可以排除體內多餘的鈉元素，促進體內礦物質水平的均衡，可以輔助控制血糖。
西紅柿的維生素含量極高，它的抗氧化性，對自由基的清理能力都可以保持血管的彈性，有效阻止血栓的形成。
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