'額頭狂冒汗、失眠纏身？小心自律神經失調，按對2穴位舒緩'

失眠是一種常見問題，失眠有可能是神經失調引起的，通過中醫穴位按摩能緩解神經失調的現象，手部按摩能改善神經失調問題，能有效改善失眠頭暈頭痛等現象，下面我們具體瞭解按摩什麼穴位可以舒緩神經失調？

失眠是一種常見問題，失眠有可能是神經失調引起的，通過中醫穴位按摩能緩解神經失調的現象，手部按摩能改善神經失調問題，能有效改善失眠頭暈頭痛等現象，下面我們具體瞭解按摩什麼穴位可以舒緩神經失調？

一、手部按摩

1.拇指按揉內關穴5分鐘，以感覺酸脹為宜。內關穴對神經衰弱、失眠、癲癇等神經系統方面的疾病均有治療作用。

2.拇指按揉神門穴5分鐘。神門穴可治療心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠等神經系統疾病，有效改善神經衰弱症狀。

3.屈食指點按大陵穴5分鐘。大陵穴對心悸、驚悸、癲狂、悲恐等神經系統疾病有治療作用，可輔助治療神經衰弱。

4.拇指、食指捏拿大腦反射區3～5分鐘。按摩大腦反射區可治療頭痛、頭暈、失眠、腦血管病變、神經衰弱等頭部疾病。

二、足部按摩

1.拇指點按湧泉穴1～2分鐘，以足心發熱為宜。此法可使人精力旺盛，體質增強，提高機體免疫力，緩解緊張的神經，有效治療神經衰弱。

2.拇指掐按厲兌穴3～5分鐘，以感覺酸脹為宜。厲兌穴對神經有調節作用，具有靜心寧神的功效，經常按摩此穴對神經衰弱有較好的治療作用。

按摩椅上這兩種穴位具有緩解神經失調的作用，神經失調通常會導致失眠多夢，並且會伴有頭痛頭暈失眠等問題，還會有神經衰弱的問題，適當的進行足部按摩能起到舒緩緊張神經的作用，也可以提高機體的免疫力，能夠增強身體素質。