虛：頭暈、乏力、臉色蒼白。手腳冰涼，沒精神，有氣無力。
寒：怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感覺冷。
溼：當身體“寒”氣越來越重時，身體慢慢更容易進入“溼”氣，一個身體“溼”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體不舒服
我們常常在說身體有溼氣，有寒氣，那各位看官你們知道，寒溼氣是怎麼進入體內的呢？今天小編就給大家講講
“大椎穴”
“大椎穴”進入“寒溼氣”容易引起我們的“肩頸痠痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢；
"膻中穴"
“神闕穴”
“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒溼氣”容易引起我們腰痠背痛，腰膝痠軟，各種腎虛，性功能下降等症狀；
“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒溼氣”容易往上流動，容易引起膝關節痠痛，風溼關節炎等症狀。
“寒溼”是萬病之源，我們日常一定要注意排寒溼和補充陽在我們的日常生活中也要護住這五大穴位，不能讓他們受涼。
這些穴位只是提醒大家注意保護。避免寒溼入侵。小編再給大家介紹一個穴位——承山穴。
承山穴最有效的祛溼穴位
承山穴是去除人體溼氣的最好穴位，承山在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力最多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣最盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣，排出人體溼氣。
輕按承山穴，如果有明顯的酸脹痛感，說明你體內有溼;而堅持按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經上的陽氣在起作用了，身上的溼邪，正隨著微微升高的體溫向外散逸。
游泳的時候，人的小腿肚子會抽筋，這是因為人在水裡感受了寒溼之邪，這時，也只要趕緊揉一揉承山，抽筋的症狀就會緩解或者消失。
方法
1、鍼灸法
建議去醫院進行
2、按摩法
按摩承山穴拇指翹立，用力點按承山穴。
3、刮痧拔罐
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