一位從晉江趕來的家長焦急的詢問，“孩子二年級查出來近視100度，現在五年級度數漲到500度，怎麼樣才能漲的慢一些啊？”，孩子近視確實給生活和學習帶來了極大的影響，今天我們就來聽林醫生講一講如何控制孩子近視度數以及如何緩解眼疲勞。
【眼科醫生提醒：這4個近視誤區你中了嗎？】
1、視力下降就是近視度數的加深
很多家長孩子都有這樣一個誤區，覺得看東西更加模糊就是近視度數又加深了。視力情況其實也跟亮度有關，晚上時視力比白天更模糊屬於正常現象，因為眼睛工作了一整天已經非常疲勞了。在檢查視力的時候儘量選擇上午，因為這樣查出來的視力才比較客觀。
2、散光和近視一樣恢復不了
不管近視不近視，許多人多多少少會有一些散光，散光對視力的影響並不明顯。但如果散光度數較高，就會很容易引起看東西模糊、眼部疲勞等症狀。
3、遺傳基因好就不會近視
有許多原生家庭基因較好，家族曾經並無近視先例，便覺得為所欲為，看書玩手機都不注意科學用眼，不僅沒有預防近視，反而在朝近視的道路上奔跑，林醫生以親身經歷告訴各位小夥伴，遺傳基因再好都不能胡鬧，近視很多情況下都是後天原因導致的，一定要愛護自己的眼睛。
【眼科退休醫生分享3個方法：捏手腕+名方貼+捏拇指，第2個科學擊退近視、老花眼】
1、捏手腕——眼不花，看得清
養老穴有清頭明目，舒筋活絡的作用。經常按揉此穴，對緩解近視眼、老花眼都有好處。
取穴：手背朝上，觀察手腕的小指側，可以肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分，可摸到裂縫，養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可，這樣反覆指壓，3個月左右，穴位的疼痛感就會消失，眼疾也會慢慢得到緩解。
2、名方——緩解眼疲勞，科學控制近視、老花眼
名字：【濟佑堂維 視】（清華大學研製）
症狀：青少年近視眼、眼睛疲勞、紅癢、酸澀等。
使用方法：閉上眼睛，將眼貼敷於眼部，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部肌膚充分接觸，保留5—10分鐘揭下即可，此間可閉目休息。
藥理：清華大學研製，根據古代名方結合現代科技研製而成，選用迷迭香、人蔘、密蒙花、薄荷、決明子、枸杞、野菊花、蒺藜、石斛、谷精草、黃連、當歸、紅花、冰片等中草藥，遵循古方精心熬製一週而成，使用者通過穴位敷貼，直接作用於眼疾所在穴位經絡上的點，能有效降低眼壓，防止鞏膜因內部壓力而變薄，從而減緩和控制眼軸的延長，有效控制近視度數的加深，長期使用可恢復視力。
3、捏拇指——抑制白內障
在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨。
這組穴位分別位於拇指關節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎，還可以抑制老人性的白內障。
平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次，只要以稍微感覺到疼痛程度的力氣來指壓即可。
【眼科醫生日常提醒保護眼睛小貼士】
1、不能躺著看書
兩眼球具有經常保持水平的功能，一旦躺著看書，兩眼球就會拼命想保持水平。結果，聚焦就會從正確的位置產生差距，因而造成視力衰退，甚至會使眼軸產生變化。
2、不忘伸展背肌
即使最初保持了正確的讀寫姿勢，長時間下來也會變成人向前傾、脖子向前彎曲的姿勢。因此，每隔一段時間，就要伸展背肌，改正姿勢。
3、適當休息
讀書寫字每次不要超過50分鐘，然後休息10分鐘。學生連續近距離學習2或3小時，近視眼發生率要比近距離學習每1小時休息1次者高出30%。
長時間讀書寫字時每隔30分鐘就要讓眼睛休息5分鐘，兩手向上舉，拉直背骨或看看遠景。
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