人的手上穴位是不僅穴位有很多，還有6條經脈循行，這六條經脈也與全身五臟六腑密切相關，中醫講解常刮手指，補氣血，強五臟。
1、刮大拇指
對症：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
大拇指所對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那麼就會出現咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側並往外拉。
中醫食療：藥膳養生補肺藥膳“益胃湯”原料：沙蔘10克、麥門冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或當飲料服用。用於肺津損傷之乾咳，咽乾口燥。具體添加或減少配方需依據個人體質。
2、、刮食指
對症：便祕、腹瀉、消化不良
刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便祕、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
中醫食療：中醫講究藥食同源的治病理念。據《本草綱目》記載：蕎子蘆丁味苦，性平寒，能實腸胃，煉五臟渣穢；被譽為“五穀之王”，蕎子蘆丁有通便排毒的功效，民間又稱其為“淨腸草”。蕎子蘆丁還可以炒制後做成茶飲，每日飲用蕎子蘆丁茶對經常便祕、消化不良以及三高患者有輔助治療作用。
3、刮中指
對症：心慌、心痛、失眠
中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現心慌、心痛，可以刮刮中指。此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
4、刮無名指
對症：偏頭痛、頸肩痛
無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
中醫食療：民間有逢黑就補的理念。黑米具有清除自由基、改善缺鐵性貧血、抗應激反應以及免疫調節等多種生理功能；黑米營養豐富，具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等；有關茯苓的記載，《本草衍義》：茯苓、行水之功多，益心脾不可闕也。中醫推薦將黑米、茯苓、山藥共同製作茯苓黑米糊，對於補氣血、補腎健體大有裨益。氣血通，則無痛。
5、刮小指
對症：體虛、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養的吸收，長久積累，易營養不良，輕者脫髮，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養頭髮、強健身體。
6、拍手背
對症：腰腿痛、腰間盤突出
拍手背中醫有全息的理論，認為在手部分佈著體內各個臟器的反射區，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰痠的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一隻手的手背，交替拍，每隻手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的。
這六種刮手指的方法你學會了嗎，簡單易操作，不妨讓家裡的老人都試試！
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