風溼性關節炎以人體感受風寒溼邪後所引起的肌肉、關節疼痛為主要表現,典型症狀是輕度或中度發熱,炎症呈遊走性,可反覆發作,遇冷病情加重。刮痧能舒筋活血,疏通經絡,起到緩解疼痛的作用。下面小編分享的刮痧法涉及肩、肘、腕、膝、踝,可根據自身情況情況選擇適合自己的。那刮痧具體該怎麼做？
風溼性關節炎刮痧方法:
步驟1:用面刮法刮拭肩胛部位,由內向外刮拭,刮至出痧。適用於肩胛部關節炎。
步驟2:用單角刮法刮拭上肢肘部曲池穴至手三裡穴,直至出痧,用角刮法從上至下刮拭手腕部陽池穴,刮至出痧。適用於肘關節炎。
步驟3:用單角刮法刮拭下肢樑丘穴至犢鼻穴,直至出痧;用面刮法從上至下刮拭陽陵泉穴、陰陵泉穴,直至出痧。適用於膝關節炎。
步驟4:用單角刮法從上向下刮拭足踝崑崙穴、丘墟穴,直至出痧。適用於踝關節炎。
溫馨提示一下風溼性患者:
風溼性關節炎患者平時應注意防止受寒、淋雨和受潮,尤其要注意關節處保暖,不穿溼衣、溼鞋、溼襪等。
風溼活動期,要臥床休息,避免體力勞動,食用富含維生素、低脂、易消化的食物。
風溼活動控制後繼續臥床3~4周,之後宜進行康復鍛鍊。在醫生指導下進行行走、慢跑等。
那傳統中醫除了刮痧，艾灸也對風溼性關節炎有好的效果，這種由自身免疫反應作用於關節滑膜,而致關節炎性變化的疾病,屬中醫學“痺證”範疇。艾灸能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的活動能力。最終達到使關節活動靈活，疼痛減輕的目的。那具體該怎麼艾灸，也一併分享給患有類風溼的患者。像關節僵硬、關節腫脹、活動時關節疼痛、關節畏寒、運動會僵硬、行動有障礙者都可以進行艾灸以增強治療效果。
風溼性關節炎艾灸具體操作:
大椎穴（隔姜灸15～20分鐘）
大杼穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
命門穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
腎俞穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
犢鼻穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
委中穴（雀啄灸，每次15～20分鐘）
足三裡（懸提灸，每次15～20分鐘）
懸鐘穴（懸提灸，每次15～20分鐘）
風溼性關節炎艾灸上面這些穴位時要注意:
單個穴位艾灸不超過20分鐘，每次選擇3～5個穴位即可，輪換著灸，每天艾灸一次，艾灸5天為一個療程，灸至風溼症狀得到緩解。
在文末小編給風溼患者分享兩個老偏方，在家裡就可以用，具體做法如下:
櫻桃醬
材料:
櫻桃500克，白糖、檸檬汁適量。
做法:
選用個大、味酸甜的櫻桃,洗淨後先將櫻桃去核兒;將果肉和白糖一起放入鍋內,加800毫升水,用旺火將其煮沸後轉中火煮,撇去浮沫再煮;煮至黏稠狀時,加入檸檬汁,略微再煮一會兒,離火,晾涼即成。
功效:
補中益氣、生津止渴的功效。適用於風溼腰膝疼痛、四肢麻木、煩熱等症。
朝天椒酒擦洗液
材料:
朝天椒50克，白酒45度1000毫升
做法:
把50克朝天椒,洗淨,用60度白酒1000毫升浸泡,放置10天以上(時間越長越好)。用時首先要將患部洗淨,然後用棉籤蘸藥酒反覆擦拭，晚間睡覺前和早晨起床後各擦一次。一週時間就可以見到效果。
功效:
祛風，散寒，除溼，清熱以及疏經通絡作用。
大家要注意的是，風溼性關節炎和類風溼性關節炎遷延時間都比較漫長，治療是一個長期過程。我們要樹立起戰勝疾病的信心，用良好的心態從生活的方方面面做起，讓疾病對身體的損害降到最小。
