中醫外治法，都是靠調動氣血疏通經絡來達到治病養生的目的。艾灸與刮痧、拔罐都是中醫外治法的精髓所在，它們的最終目的一樣，但是在操作過程還是有一些不同。一般來說，艾灸——身體虛弱和強壯的人都適合；刮痧、拔罐——這些能“見血”的只適合身體強壯的人。同樣是通經絡，艾灸與刮痧拔罐具體有何不同？什麼人都適合做大保健嗎？

一、刮痧、拔罐、艾灸有什麼區別？什麼人不適合做大保健？

1、刮痧

刮痧是用邊緣光滑的竹板、瓷器片、小湯匙、銅錢、牛角等工具，蘸食油或清水在體表部位進行由上而下、由內向外反覆刮動，使皮膚局部“出痧”，刮痧的實質就是瀉掉實邪之氣。但是，刮痧必須刮在淤堵的地方，才可以瀉去多餘的淤積氣血，促進經絡通暢，而如果刮在經脈空虛的地方，只會讓該處更加虛弱。

不適合人群

身體虛弱的人，如老人、兒童或者正氣不足的，僅僅憑藉刮的力量是無法把邪推出去的，而且還容易適得其反。身體虛弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。

2、拔罐

拔罐可補可洩。如想補腎，就光在腎俞穴拔罐；補胃呢，就在中脘和足三裡拔罐。如拔的地方太多反而會將氣血分散，達不到補的效果，會白白瀉耗了氣血。

拔罐操作方法沒什麼嚴格要求，重要的是要找對相應的穴位，拔的時間以覺得舒服為準，氣血虛弱的就少拔一會兒。

不適宜人群

1. 孕婦、女性月經期；
2. 高熱、抽搐和痙攣發作者不宜拔罐；
3. 有出血傾向的病人慎用拔罐；
4. 有嚴重肺氣腫的病人，背部及胸部不宜負壓吸拔；
5. 皮膚過敏、損傷者不宜拔罐；
6. 骨折病人未癒合者、急性關節扭傷者不宜拔罐；
7. 剛吃飽飯時不宜拔罐。

3、艾灸

艾灸跟刮痧、拔罐最大的區別在於，艾灸本身具有培補人體陽氣，生血活血的作用！就是這一點決定了艾灸的不可替代性。艾葉具有活血化瘀的作用，燃燒後，可以使熱氣內注，把深伏在人體內部的寒邪驅逐體外，使人體陽氣充沛，達到溫通經絡、培補氣血、補腎固元的作用。

不適合人群

1、良性腫瘤，需要嚴格辨證；

2、惡性腫瘤，不建議艾灸，艾灸會導致熱血妄行；

3、體內有金屬埋件者，謹慎艾灸

4、月經期、懷孕期間不能艾灸

5、有熱性病，邪熱內積的病人

6、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭瘦弱等忌灸。

二、刮痧、拔罐、艾灸後注意事項

1、刮痧

個別人可能對刮痧不適，會出現頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷等症狀，遇到這種情況，要停止刮痧，如無好轉要及時送醫。需要注意的是，飯後1個小時才可刮痧，太飽和太餓、過度疲勞者不能刮痧。

2、拔罐

拔罐後3個小時內不宜吃涼的食物

拔火罐要部位正確，不只是哪裡疼在哪裡拔，還要在疼痛的相關穴位拔火罐，因此，拔火罐最好到正規醫院去拔。拔完罐後，罐印處通常紅紫，在印記沒有完全消失前，一般來說是不能在紫印部位連續拔火罐的；拔罐時間不是越長越好，最好控制在15分鐘左右。

3、艾灸

• 艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
• 艾灸後要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，便於排毒，水溫可以稍微高點。
• 艾灸後不可以馬上洗澡。
• 艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。